Zdrowotne właściwości śpiewu

Nie należymy do śpiewającego narodu. Może warto to zmienić, bo śpiew ma zaskakująco dobry wpływ na nasze zdrowie. Liczne badania wykazują, że śpiewanie, a zwłaszcza śpiewanie chóralne, prowadzi do poprawy stanu zdrowia tak fizycznego jak i psychicznego i emocjonalnego. 

Prawidłowa higiena jamy ustnej

Codzienna pielęgnacja ma ogromną moc, dotyczy to również profilaktyki higieny jamy ustnej. Właściwe i systematyczne dbanie o zęby, to nie tylko gwarancja pięknego uśmiechu i świeżego oddechu, lecz także ochrona przed wieloma chorobami.

Trądzik różowaty a demencja

U osób z trądzikiem różowatym istnieje większe ryzyko rozwoju demencji i choroby Alzheimera, w porównaniu z osobami bez tej przewlekłej choroby skóry. Do takich wniosków doszli duńscy naukowcy po przeanalizowaniu wieloletnich rejestrów zdrowia.

Choroby odkleszczowe - co nam grozi

Wiosna to najlepszy czas na spacery po lesie. Niestety maj i czerwiec to również największa aktywność kleszczy. A jest się czego bać! Kleszcze przenoszą bowiem aż 130 rodzajów patogenów. Jak się przed nimi ustrzec? I co robić, gdy podejrzewamy zakażenie?

Wiosenna kondycja

Nie od dziś wiadomo, że zdrowy styl życia znacząco wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie. Jeżeli dopiero teraz podjęłaś decyzję o zmianachi, zobacz na co zwrócić szczególną uwagę. A jeśli już od dawna dbasz o zdrowy plan dnia, sprawdź, czy przypadkiem o czymś nie zapomniałaś. 

Objawy, których nie należy ignorować

Często lekceważymy pojawiające się objawy choroby i czekamy aż same przejdą. A  takie z pozoru niegroźne symptomy -  na przykład niewyjaśniona utrata masy ciała czy nagłe błyski światła - mogą sygnalizować poważną chorobę. Poznaj objawy, których nie należy lekceważyć.

Jakie badania przy nadwadze

Nastała wiosna, czyli czas, w którym wiele osób postanowi odchudzić się. Otyłość to nie tylko problem estetyczny, gdyż prowadzić może do cukrzycy, zawału serca czy udaru mózgu. Osoby ze zbędnymi kilogramami, jak i ci, którzy chcą się ich pozbyć, najpierw skorzystać powinni z badań laboratoryjnych.

Zadbaj o zdrowe zatoki

Przedwiośnie to sezon szczególnie trudny dla organizmu. Zmieniająca się pogoda, przeplatające się ze sobą dni ciepłe i chłodne, sprzyjają zapaleniom zatok, które nieleczone mogą stać się bardzo uciążliwą dolegliwością. Warto być czujnym i nie bagatelizować niepokojących objawów.

Więcej energii na wiosnę

To nie przelewki – do lata pozostały 3 miesiące! Najwyższa pora zadbać nie tylko o szczupłą sylwetkę, ale przede wszystkim o odpowiednią dawkę energii, która obudzi organizm z zimowego letargu. Co zrobić, aby wykorzystać coraz dłuższe dni i przygotować się na nadejście lata?

Leki i suplementy a nadciśnienie

Często leczymy się na nadciśnienie, ale nie zdajemy sobie sprawy, że leki przepisane przez innego lekarza albo popularne leki kupowane bez recepty czy suplementy mogą podnosić ciśnienie lub wchodzić w interakcje z lekami obniżającymi ciśnienie. Na jakiego typu leki i suplementy trzeba uważać?

Badanie prenatalne i co potem

Badania prenatalne należą do tej grupy badań wykonywanych w czasie ciąży, które najczęściej dają kobiecie wewnętrzny spokój. Informacja, że ryzyko urodzenia dziecka dotkniętego wadą genetyczną jest znikome, pozwala odetchnąć z ulgą i cieszyć się dalszą ciążą. Co jednak, gdy wynik odbiera od normy?

Sposoby na napięciowy ból głowy

Jesteś spóźniona, nie możesz znaleźć kluczy, nie jesteś przygotowana na poranne spotkanie, a tu jeszcze na drodze korek. Nic dziwnego, że dostajesz bólu głowy. Stres to najczęstsza przyczyna napięciowego bólu głowy. Podpowiadamy jak sobie z nim radzić.

Oddychanie ustami a próchnica

Spanie z otwartymi ustami może być groźniejsze niż myślisz. Wedłu badań, których wyniki zostały opublikowane na łamach Journal of Oral Rehabilitacji, może to wskazywać na przyszłe problemy z zębami, bo znacząco zwiększa ryzyko próchnicy.

Ogrzewanie mieszkania, połączone ze zbyt rzadkim wietrzeniem, powoduje spadek wilgotności w naszych domach poniżej minimum. Na domiar złego, w czasie zimy spożywamy znacznie mniej płynów niż podczas lata. I nie dziwmy się, że wysycha nam blona śluzowa nosa. Jak temu zaradzić?

Domowe sposoby na zapalenie pęcherza

Infekcje dróg moczowych są bardzo częste, gdyż bakterie chętnie namnażają się w moczu. Ze względu na budowę anatomiczną zakażenia układu moczowego dotyczą przede wszystkim kobiet. Jakie są objawy i przyczyny zakażenia pęcherza i jak je leczyć domowymi sposobami?

Kontuzje narciarza

Niebawem rozpocznie się sezon zimowy, a stoki narciarskie zapełnią się amatorami szusowania. To także gorący okres dla ortopedów z powodu częstych dolegliwości stawów kolanowych. O tym jak je rozpoznać i jak leczyć oraz jakie są sygnały ostrzegawcze poważniejszego urazu mówi ortopeda.

Uwaga: Naturalne i alternatywne metody leczenia mogą zastąpić leki chemiczne, ale nie zastąpią zdrowego rozsądku. Pamiętajmy, żeby w poważniejszych przypadkach skorzystać z pomocy lekarza.Nie odpowiadamy za skutki stosowania terapii opisywanych w tym serwisie, stosujesz je na własną odpowiedzialność.