forma-po-wakacjach-photoxpress 2947961Wakacje się skończyły i powracają złe nawyki i rutyna, które zaczynają cię stresować. Ale korzyści z letniego wypoczynku nie muszą ulatniać się wraz z mijającym latem. Z łatwością można zachować formę na dłużej. Wystarczy tylko nieznacznie zmienić swoje nawyki. 

czarnuszkaCzarnuszka, zwana również czarnym kminkiem znana jest jako uniwersalny lek na prawie wszystkie choroby w tradycyjnej medycynie większości krajów od Chin, przez Egipt po Grecję. Jakie choroby leczy czarnuszka? Jakie są przeciwwskazania?

cisnieniomierzCiągłe mówienie o nadciśnieniu niektórym może wydawać się niepotrzebne, a nawet natrętne. Czy rzeczywiście ciśnienie krwi jest tak istotne? Jakie zaburzenia wywołuje? Co wpływa na jego podwyższenie? Jakie objawy mogą świadczyć o nadciśnieniu?

stres-photoxpress 85134Długotrwały stres to przyczyna wielu chorób, w tym przede wszystkim nadciśnienia, chorób serca, otyłości i cukrzycy. Umiejętność rozpoznania jego objawów to warunek skutecznego zapanowania nad nim. Czy napewno znasz objawy stresu?

borelioza-introBorelioza jest chorobą niebezpieczną i zdradliwą. Niezdiagnozowana choroba, która rozwinęła się, może doprowadzić do zapalenia stawów, serca, mózgu i opon mózgowo-rdzeniowych. Roznoszona jest przez kleszcze, z którymi najczęściej spotykamy się w okresie letnim.

mocne-kosci-photoxpress 2906300Prawidłowe funkcjonowanie naszego układu kostnego zależy od wielu czynników, m.in. od aktywności fizycznej oraz odpowiedniej diety, dostarczającej organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Jakie to składniki? Dlaczego są takie ważne?

komorka-rak-mozgu-photoxpress 752554Nie wyobrażasz sobie dnia bez komórki? Francuskie badanie potwierdza związek między intensywnym korzystaniem z telefonów komórkowych przez wiele lat i nowotworami mózgu. Ryzykowna jest już codzienna 30 minutowa rozmowa.

obwod-talii-sxc.hu-516925Szybkie badanie przesiewowe ryzyka przedwczesnego zgonu można łatwo wykonać w zaciszu domowym. Wystarczy taśma do zmierzenia obwodu talii. To proste badanie może dużo powiedzieć o potencjalnej długości naszego życia.

alergia-wziewna-photoxpress 3810151Cieknący lub zatkany nos, kichanie, szczypiące i łzawiące oczy, drapanie w gardle … co wiosnę podobne objawy nękają coraz większą rzeszę alergików. To alergia wziewna czyli alergiczny nieżyt nosa. Podpowiadamy jak sobie z nią radzić domowymi sposobami.

skutki-niewyspania-photoxpress 88670 6432Sen to nie tylko relaks, to także odpoczynek dla większości narządów, w tym przede wszystkim mózgu. W efekcie niewystarczająca ilość snu nie tylko sprawie, że wyglądamy źle, ale ma poważny wpływ na nasze zdrowie i emocje.

udar-sxc.hu 1314902Wbrew temu co się sądzi, to u kobiet występuje większe ryzyko udarów niż u mężczyzn. I dlatego właśnie kobiety powinny regularnie monitorować ciśnienie krwi. Donosi o tym raport American Heart Association, opublikowany w czasopiśmie Medical Strokes.

brodawkiBrodawki to niezłośliwe narośle skórne, które mogą występować pojedynczo lub w dużych grupach, właściwie na całym ciele. I mogą być dokuczliwe. Jak się przed nimi ustrzec? Jak leczyć domowymi sposobami? Kiedy konieczna jest konsultacja lekarska?

kuracja-borowinowaMinęły czasy, gdy trzeba było udać się do uzdrowiska, by leczyć się borowiną. Dziś możemy to robić równie skutecznie w domowych zaciszu. Jakie choroby leczy borowina? Jak wykorzystac ją dla urody? Jakie są przeciwwskazania do borowinowej terapii?

odpoczynek-kregoslup-photoxpress 2516403Wiemy, że ćwicząc regularnie, wzmacniamy mięśnie podtrzymujące kręgosłup, więc zapobiegamy bólom kręgosłupa. Ale utrzymywanie prawidłowej postawy ciała jest skuteczniejsze dla zdrowia kręgosłupa niż kwadrans ćwiczeń gimnastycznych dziennie.

palenie-tycie-photoxpress 3108621Palenie działa destrukcyjnie na nasze zdrowie i urodę. Dlatego większość palaczy chciałaby porzucić ten zgubny nałóg. Ale konsekwencją odstawienia papierosów jest w większości przypadków przybieranie na wadze. Skąd to tycie? Jak tego uniknąć?

sposoby-zylaki-sxc.hu-629036-mŻylaki, nawet jeśli nie szkodzą zdrowiu, powodują dyskomfort i nie wyglądają pięknie.Pozostawione bez leczenia powiększają się i stwarzają więcej problemów. We wczesnej fazie możemy jednak same zapobiec ich rozwojowi.

Uwaga: Naturalne i alternatywne metody leczenia mogą zastąpić leki chemiczne, ale nie zastąpią zdrowego rozsądku. Pamiętajmy, żeby w poważniejszych przypadkach skorzystać z pomocy lekarza.Nie odpowiadamy za skutki stosowania terapii opisywanych w tym serwisie, stosujesz je na własną odpowiedzialność.