Rzucanie palenia dla opornychPorady dla tych, którzy rzucają palenie „od wakacji”, „po wakacjach”, „od Nowego Roku” itd. Każda okazja jest dobra do rzucenia palenia, tyle tylko że najczęściej jest ono nieskuteczne. Jeśli należysz do tej kategorii palaczy, przeczytaj te porady.

Spacer na alzheimeraSpacerowanie może zahamować lub spowolnić utratę pamięci u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, u chorych na alzheimera oraz zdrowych dorosłych ludzi - uważają naukowcy z Pensylwanii. O wynikach ich badań donosi serwis EurekAlert.

Wpływ wyczerpania fizycznego na zdrowieWyczerpanie fizyczne dla wielu jest elementem codziennej rzeczywistości. Dla niektórych jednak może się ono okazać na tyle groźnym stanem, że wymaga hospitalizacji. Groźne są zwłaszcza przedłużone okresy wysiłku fizycznego połączone z niedoborem snu.

Hałas a serceCiągły hałas panujący w miejscu pracy zwiększa ponad dwukrotnie ryzyko zawału serca u pracowników - wynika z badań, które publikuje pismo "Occupational and Environmental Medicine". Najbardziej narażeni są młodzi mężczyźni, którzy palą papierosy.

Palenie a ciąża pozamacicznaNaukowcy dowodzą, że palenie tytoniu zwiększa czterokrotnie ryzyko ciąży pozamacicznej. W krajach uprzemysłowionych nawet jedna na pięćdziesiąt ciąż może być pozamaciczna. I są one główną przyczyną śmierci matek w ciągu trzech pierwszych miesięcy ciąży.

Krzyżówki na demencjęRozrywki umysłowe typu puzzle, krzyżówki czy sudoku mogą opóźniać wystąpienie demencji, ale gdy jej objawy już się pokażą, dochodzi do szybkiego rozwoju choroby. Do takich wniosków doszli naukowcy z Rush University Medical Center w Chicago, o czym donosi serwis BBC News.

Pestycydy groźne w ciążyDzieci narażone na działanie pestycydów fosfoorganicznych w łonie mamy mają podwyższone ryzyko zachorowania na zaburzenia uwagi kiedy podrosną - ostrzegają naukowcy z USA na łamach pisma "Environmental Health Perspectives".

Mity stomatologiczneSzczotkowanie, używanie nici dentystycznej, dwie wizyty u dentysty w ciągu roku to podstawa w dbaniu o higienę jamy ustnej. Ale istotny wpływ na zdrowie zębów ma również sposób odżywiania i to nie tylko nasz, ale i naszych matek.

Chroń oczy przed słońcemUrlop na łonie natury to doskonały odpoczynek dla oczu, męczonych na co dzień pracą przy komputerze. A urlop kojarzy nam się z życiodajnym słońcem. Ale pamiętać trzeba, że słońce to zagrożenie nie tylko dla skóry, ale także dla oczu.

Natura lepsza niż kawaGdy czujemy się ospali i zmęczeni, to sygnał, że powinniśmy więcej czasu spędzać na łonie natury. Badania dowodzą bowiem, że to przede wszystkim kontakt z przyrodą daje nam siły witalne i energię, a także wzmacnia naszą odporność.

Nadwaga a odpornośćWiemy, że zbędne kilogramy, zwłaszcza te usytuowane na brzuchu, to zwiększone ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy, raka piersi oraz problemów z kręgosłupem. Ale jest też dobra wiadomość. Wystarczy zrzucić kilka zbędnych kilogramów by ....

Otyłość w ciąży a zdrowie dzieckaNasze babcie zachęcały swoje ciężarne córki do nadmiernego jedzenia „dla dobra dziecka”. I czyniły to w dobrej wierze, nie wiedząc, że otyłość przyszłej mamy to jak zły urok rzucony na dziecko. Konsekwencje zbędnych kilogramów u mamy dziecko może ponosić przez całe życie.

Konsekwencje próchnicyProblemy kardiologiczne, kostne, zapalenie nerek, płuc czy zatok, a nawet cukrzyca ... nieleczona próchnica może być przyczyną szeregu chorób, pozornie nie mających nic wspólnego z zębami. Wszystko z powodu przedłużającego się stanu zapalnego.

Nadwagai brak ruchu to ryzyko raka piersiZachorowalność na raka piersi mogłaby zmniejszyć się o 1/3 gdyby wszystkie kobiety walczyły z nadwagą i ćwiczyły. Takie wnioski wypływają z badań naukowców z Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem, o których donosi agencja AP.

Bardzo bierne palenieNikotynowy osad po wypalonym papierosie to nie tylko specyficzny zapach, uciążliwy dla niepalących. Okazuje się, że jest także niezwykle szkodliwy dla zdrowia. A pozostaje na ścianach, meblach, dywanach i ubraniu nawet miesiącami i w tym czasie nas zatruwa.

Komórki macierzysteKomórki macierzyste są pierwotnymi komórkami ludzkiego organizmu. Wyróżnia je nieograniczona zdolność podziału i rozwoju. Z nich rozwijają się wszystkie części ludzkiego organizmu: skóra, mięśnie, kości, nerwy, komórki krwi i organy.

Zdrowe nerkiInfekcje układu moczowego to jedne z najczęstszych chorób infekcyjnych ustroju. Miliony ludzi cierpi na różne schorzenia nerek nawet o tym nie wiedząc. A zbyt późno wykryte mają poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Zadbajmy więc o nasze nerki zawczasu.

Zadbaj o zdrowe oczyCzasy współczesne nie są przyjazne dla oczu. Szkodzi im wielogodzinna praca przy komputerze, oglądanie telewizji, klimatyzowane pomieszczenia i zanieczyszczone powietrze. Oto rady na temat dbania o oczy z 1914 roku, aktualne także dziś.

Uwaga: Naturalne i alternatywne metody leczenia mogą zastąpić leki chemiczne, ale nie zastąpią zdrowego rozsądku. Pamiętajmy, żeby w poważniejszych przypadkach skorzystać z pomocy lekarza.Nie odpowiadamy za skutki stosowania terapii opisywanych w tym serwisie, stosujesz je na własną odpowiedzialność.