MuzykoterapiaMuzykoterapia, albo zwykłe słuchanie nagrań muzycznych łagodzą lęki u chorych na raka. Mogą też mieć pozytywny wpływ na nastrój, łagodzić ból i poprawiać jakość życia. Dowodzi tego analiza 30 różnych badań naukowych.

chinska-medycyna-photoxpress_11818430Już niebawem leczenie sprawdzonymi od tysięcy lat chińskimi ziołowymi środkami będzie niemożliwe w Europie. A to za sprawą nowych regulacji prawnych, nakazujących rejestrację specyfików stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej.

pies-autyzm-sxc.hu_163137Psy mogą zmniejszyć stres odczuwany przez rodziców dzieci autystycznych. Potrafią również pomóc autystom w przezwyciężeniu niektórych zahamowań. Dowodzą tego badania brytyjskich naukowców.

cwiczenia-przewod-pokarmowy-photoxpress_2956344Ćwiczenia fizyczne i medytacja to tylko dwie z pośród wielu alternatywnych metod, które lekarze powinni polecać swoim pacjentom, aby pomóc im łagodzić objawy ze strony układu pokarmowego. Wystarczy jedna godzina tygodniowo.

fenoment-chinskiej-medycyny-photoxpress_13873691Medycynę wschodnią wyróżnia to, że traktuje człowieka całościowo, skupiając się na jego kompleksowym leczeniu. I nabiera coraz większego znaczenia, gdyż w wielu przypadkach jej metody stanowią jedyną drogą powrotu chorych do zdrowia.

smiech-zylaki-1016261Naukowcy dowodzą, że śmiech bywa skuteczniejszym lekiem na żylaki niż kosztowne terapie ultradźwiękowe. A to dlatego, że stymuluje przeponę, która z kolei pobudza obieg krwi. Wg innych badań, śmiech może zapobiec chorobom serca, ponieważ obniża poziom hormonu stresu.

leki-naturalne - jak stosowacNaturalne środki lecznicze często skutecznie zastępują syntetyczne leki. Często po nie sięgamy, bo ich skutki uboczne są nieporównywalnie mniejsze niż w przypadku  leków na receptę. Ale i one  także mogą zaszkodzić.

medycyna naturalnaNapięte mięśnie, bóle stawów, migreny to dolegliwości, które odczuwamy bardzo często. Zazwyczaj ignorujemy je lub staramy leczyć się sami, łykając tabletki przeciwbólowe. A istnieje wiele alternatywnych metod leczenia, które warto poznać, by wiedzieć jak sobie pomóc.

relaksujacy-masazŻyjemy w ciągłym napięciu i stresie, a relaks wcale nie przychodzi łatwo. Stan wyciszenia i relaksu, możemy jednak łatwo osiągnąć za pomocą masażu. Istnieje kilka rodzajów masażu i proste sposoby, by wykonać je w warunkach domowych.

MagnetoterapiaDobroczynna moc pola magnetycznego znana była już w starożytności. Wiedziano, że pobudza samoregulację komórek oraz pozytywnie wpływa na stan zdrowia i samopoczucia. Dziś wykorzystuje się magnes w alternatywnych metodach leczenia.

Akupunktura na leniwe okoChińska medycyna stosuje akupunktury w leczeniu wielu schorzeń. Dziś coraz częściej również Zachód sięga po ten sposób leczenia. Zdaniem naukowców  akupunktura jest pomocna także w leczeniu amblyopii, czyli tzw. choroby "leniwego oka".

Masaż na bólCoraz częściej skarżymy się na bóle mięśniowo-szkieletowe, których leczenie kojarzy się z uciążliwą rehabilitacją. Jednak nie każde panaceum na ból musi być nieprzyjemne. Dobrym przykładem jest masaż. A jaki masaż będzie najlepszy?

Muzyka łagodzi oddechNiewydolność oddechową można leczyć muzyką, oprócz stosowania wentylacji mechanicznej. Muzyka relaksuje i odpręża, dzięki czemu wentylowanym pacjentom oddycha się łatwiej. Dowiedli tego naukowcy z Filadelfii.

Domowe SPAWraz ze zmianą czasu na zimowy, dzień staje się krótszy, wieczory coraz chłodniejsze, a Polaków dopada jesienno-zimowa chandra. Warto temu zapobiec, wykorzystując długie wieczory na poprawę samopoczucia i stworzenie w zaciszu domowym własnego mini SPA.

Propolis na zdrowiePropolis to jeden z najstarszych leków. Ze względu na bakteriobójcze właściwości stosowany był najczęściej do leczenia ran i jako środek uśmierzający ból. Potem o nim zapomniano, aż do lat siedemdziesiątych ub. wieku, gdy zaczął robić zawrotną karierę, często jako lek na wszystko.

Joga na fibromialgięJoga uprawiana jest od stuleci, ale dopiero ostatnio naukowcy zaczęli odkrywać, jak wpływa na osoby cierpiące na chroniczne bóle. Okazało się, że łagodzi ból kostno-stawowy i pomaga lepiej funkcjonować osobom chorym na fibromialgię. 

Masaż na odpornośćMasaż ma wpływ na układ odpornościowy i hormonalny. Naukowcy dowodzą, że zmienia on poziom limfocytów, odgrywających istotną rolę w reakcjach odpornościowych, obniża poziom hormonu wazopresyny oraz związanego ze stresem kortyzolu.

BiomagnetyzmW codziennym obcowaniu z ludźmi stwierdzamy, że jedni na pierwszy rzut oka nam się podobają, inni natomiast wywołują w nas niczym nieuzasadniony wstręt, bądź ich obecność nas denerwuje. Jakie jest podłoże tego zjawiska?

Uwaga: Naturalne i alternatywne metody leczenia mogą zastąpić leki chemiczne, ale nie zastąpią zdrowego rozsądku. Pamiętajmy, żeby w poważniejszych przypadkach skorzystać z pomocy lekarza.Nie odpowiadamy za skutki stosowania terapii opisywanych w tym serwisie, stosujesz je na własną odpowiedzialność.