Spis treści

Depresja - objawy, przyczyny, leczenie

Nadeszła jesień. Dni coraz krótsze i w dodatku pochmurne. To okres, w którym wielu z nas dopada depresja.

Osoby z depresją mają trudności w normalnym funkcjonowaniu. Nie leczona depresja może trwać tygodniami, miesiącami a nawet latami.

Gdy objawy depresji zaostrzą się, uniemożliwiają nawet wykonywanie codziennych, zwykle rutynowych zadań.

Objawy depresji

  • Ciągłe poczucie smutku, przygnębienia, pesymizmu, beznadziejności, „pustki„

  • Wyczerpanie, mimo braku aktywności, ospałość

  • Huśtawka nastrojów, niepokój, napady paniki i/lub drażliwości

  • Brak zainteresowania życiem towarzyskim, dotychczasowym hobby czy seksem

  • Zaburzenia snu (trudności z zasypianiem, wczesne budzenie się, senność w ciągu dnia)

  • Zaburzenia dotyczące odżywiania (zmiana apetytu, przybieranie na wadze lub chudnięcie)

  • Brak pewności siebie, obniżone poczucie własnej wartości, poczucie winy

  • Trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji, pogorszenie pamięci

  • Nagle pojawiające się różne bóle bez przyczyny

  • Myśli o śmierci i samobójcze

 

Zobacz również:

Dziurawiec skuteczny przy depresji


Antydepresyjny dziurawiec

Wdychaj energię


Wdychaj energię, wydychaj stres

Przeciwdepresyjna dieta


Dieta na zimową chandrę


Uwaga: Naturalne i alternatywne metody leczenia mogą zastąpić leki chemiczne, ale nie zastąpią zdrowego rozsądku. Pamiętajmy, żeby w poważniejszych przypadkach skorzystać z pomocy lekarza.Nie odpowiadamy za skutki stosowania terapii opisywanych w tym serwisie, stosujesz je na własną odpowiedzialność.