Spis treści

Pięć kroków do pozbycia się „pomarańczowej skórki

Leczenie cellulitu tylko wtedy przyniesie pożądane rezultaty, gdy podejmiemy następujące kroki:

  1. Przejdź na zdrowy sposób odżywiania (chude mięso, ryby, twaróg, dużo owoców i warzyw, mąka żytnia i razowa, dużo wody);

  2. Zmuś się do wysiłku fizycznego (aerobik, taniec, jazda na rowerze, pływanie, nordic walking);

  3. Stosuj wszelkiego rodzaju masaże i zabiegi kosmetyczne - powodują one szybszy przepływ krwi i limfy;

  4. Rzuć palenie papierosów i picie alkoholu, ogranicz kawę;

  5. Stosuj balsamy i kremy antycellulitowe.

 

Zobacz również:

Trening korygujący kształty


Trening korygujący kształty

Wiosenna kuracja


Wiosenna kuracja odtruwająca

Odchudzająca żywność


Żywność, która odchudza