Spis treści

Odzyskaj płaski brzuch

Jak odzyskać i utrzymać płaski brzuch?

 

Na okrągły brzuszek pracujemy latami, między innymi przez zbyt obfite i niewłaściwe odżywianie, złą postawę, obstrukcje, siedzący tryb życia itd.

Również stres, diety odchudzające z efektem yoyo, złe trawienie zaokrąglają nasz brzuch.

Trwale odzyskanie płaskiego brzucha wymagać będzie od nas naprawdę niewielkiego wysiłku.

Należy przede wszystkim zmienić nieco nasze codzienne nawyki, sposób odżywiania i poświęcić kilka minut dziennie na ćwiczenia.

 

Zobacz również:

Trening korygujący kształty


Trening korygujący kształty

Dieta na płaski brzuch


Pomogą stracić brzuch

Niebezpieczna otyłość brzuszna


Szeroka talia skraca życie