Spis treści

Odżywianie dla urody

Piękna dzięki diecie

Do niedawna, większość rad dietetyków skupiała się na diecie związanej z kontrolą wagi i problemami zdrowotnymi. Od niedawna docenia się rolę pożywienia w zachowaniu urody.

Wyniki kolejnych badań dowodzą, że nasz sposób odżywiania wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale też na to jak wyglądamy. Czyli dziś powiedzielibyśmy nie tylko „jesteś tym, co jesz” ale także „wyglądasz tak, jak jesz”.

Pamiętając, że witaminy i minerały przyjmowane w postaci suplementów, to nie to samo co te same substancje dostarczone wraz z pożywieniem, zobacz w jaki sposób możesz wpłynąć na wygląd swojej skóry, włosów i paznokci, odpowiednio odżywiając się.

 

Zobacz również:

Jak zmniejszyć zmarszczki


Twarz bez zmarszczek

Pielęgnacja paznokci


Paznokcie - domowe kuracje

Piękne włosy dzięki diecie


Dieta dla włosów