Sałata na dobry sen

Spis treści

 

Lecznicze właściwości sałaty

Oprócz wymienionych składników sałata zawiera również związki czosnkowe, kwas moczowy i tlenowy, olejki eteryczne i inne przeciwutleniacze oraz śladowe ilości chiociaminy o działaniu uspokajającym.
Ze względu na dużą zawartość beta-karotenu, kwasu foliowego, żelaza, potasu i wapnia, niezbędnych dla prawidłowego rozwoju płodu, zalecana jest kobietom w ciąży. Z kolei chlorofil, zawarty w zielonych liściach sałaty działa odświeżająco na organizm, przeciw kurczliwości naczyń krwionośnych, skokom ciśnienia krwi i zatorom.

Ale głównym nośnikiem leczniczych właściwości sałaty jest laktukarium, czyli mleczny sok sałaty, który można otrzymać z całej rośliny po jej przekwitnięciu. Laktukarium działa w trojaki sposób: analgetycznie (uśmierza ból), sedatywnie (zmniejsza nerwowość i rozdrażnienie) oraz hipnotycznie (wywołuje senność). Dzięki tym właściwościom sałata może mieć również wpływ na zmniejszenie potencji.

Odchudzające właściwości sałaty wynikają nie tylko z jej niezwykle niskiej wartości kalorycznej, ale także z właściwości przyspieszania oddawania moczu, co skutkuje wydaleniem nadmiaru wody z organizmu. Sałata wykazuje również działanie antyspastyczne, dlatego też zaleca się ją przy chorobach, którym towarzyszą skurcze, jak astma, silny kaszel, napady histeryczne i inne.

Ze względu na duże ilości miękkiego błonnika oraz celulozy zaleca się ją szczególnie osobom cierpiącym na przewlekłe zaparcia. Sałata działa również odkwaszająco na organizm, wzmacnia wydzielanie soków trawiennych i pobudza apetyt, zwiększając ilość wydzielanej żółci i w efekcie ułatwia trawienie.

Napar z herbaty, ze względu na działanie wykrztuśne, może być używany do łagodzenia kaszlu i schorzeń oskrzelowych. Według niektórych autorów świeże liście i sok z sałaty łagodzą następstwa promieniowania radioaktywnego.

 


Zobacz też:

Pomidor pełen likopenu


Pomidor pełen likopenu

Marchew na dobry wzrok


Marchew na dobry wzrok

Burak na wątrobę


Burak na wątrobę


 

 

Podziel się!

Uwaga: Naturalne i alternatywne metody leczenia mogą zastąpić leki chemiczne, ale nie zastąpią zdrowego rozsądku. Pamiętajmy, żeby w poważniejszych przypadkach skorzystać z pomocy lekarza.Nie odpowiadamy za skutki stosowania terapii opisywanych w tym serwisie, stosujesz je na własną odpowiedzialność.