Napoje energetyzujące

Napoje energetyzujące są coraz popularniejsze.  Zawierają duże ilości kofeiny, która może być na pewien czas swego rodzaju zastrzykiem energetycznym. Niestety krótkotrwałe pobudzenie może być okupione innymi problemami zdrowotnymi, czasami bardzo poważnymi.

Dlaczego warto jeść chleb

Pieczywo jest źródłem m.in. białka, witamin, składników mineralnych i błonnika. Mamy wysokiej jakości pieczywo. a mimo to jego spożycie spada. Dlaczego warto po nie sięgać, czym charakteryzują się podstawowe grupy pieczywa i na co zwracać uwagę robiąc zakupy?

Wegetariański przepis na liczi

Wegetarianizm to nie tylko sposób odżywiania się, ale też styl życia. Na ogół jest zdrowy, ale nieumiejętnie stosowany może być źródłem problemów.  Poznaj  odmiany wegetarianizmu i wypróbuj oryginalny przepis na wyjątkowe danie bezmięsne - liczi z szafranem

Przepis na makaron na lekko

Moda na zdrowe odżywianie trwa. Coraz częściej przywiązujemy wagę do tego co jemy. Czytamy etykiety, liczymy kalorie, poszukujemy wysmakowanych inspiracji na zdrowe dania.  Chcemy nakłonić Was do wykorzystywania zdobytej wiedzy, tak  aby  jeść makarony w zdrowej, lekkiej wersji.

Święto zakochanych tuż tuż. Jednym z walentynkowych prezentowych „pewniaków” jest czekolada. Za sprawą swoich właściwości produkt ten jest idealnym upominkiem dla drugiej połówki, ale przynosi także ukojenie osobom ze złamanym sercem.

Nie każdy 14 lutego będzie miał powód do świętowania walentynek. Jednak tego dnia singiel ma wybór. Może zignorować święto, co w natłoku wszechobecnych serduszek i zakochanych par jest nieco utrudnione. Może zamknąć się w domu i pogrążyć w czarnej rozpaczy lub… świetnie się bawić!

Moc ziarenek

Nasiona oleiste, orzechy, zioła. Te niepozorne produkty skrywają bogactwo cennych składników. Podpowiadamy, które nasionka i zioła włączyć do jadłospisu, by cieszyć się dobrym zdrowiem i znakomitym samopoczuciem.

Wino na karnawałKarnawał trwa. Przygotowując potrawy karnawałowe, warto od razu zaplanować, jakie podamy do nich wino. Umiejętnie skomponowane zestawy sprawią, że wino i potrawy będą wzajemnie wydobywać swój smak i wzmacniać swoje atuty. Podpowiadamy jak to zrobić.

Niezwykle odżywczy jarmuż

Mimo, że jarmuż to jedno z najstarszych warzyw, dziś jest przez większość z nas niedoceniane. A ma wyjątkowe właściwości odżywcze i zdrowotne. Warto go wykorzystać zwłaszcza zimą. Zobacz co takiego kryje w sobie to niesamowity warzywo i poznaj proste przepisy na jego przygotowanie.

jak-dobrac-wino-do-potrawyPrzez wiele lat polskie święta Bożego Narodzenia raczej nie kojarzyły się z winem. Pojawiały się „mocniejsze” trunki, część gospodarstw domowych rezygnowała też z alkoholu. Ale w miarę większego otwarcia na świat, mamy coraz większą chęć eksperymentowania.

ryba-inaczejPrzy świątecznym stole jest miejsce dla kulinarnych tradycjonalistów, ale i dla nowatorów, którzy w kuchni poszukują nowych smaków. To, kto jest kim, często okazuje się w sporze o wigilijne ryby. W efekcie karp coraz częściej znika z polskich stołów, a jego miejsce zajmują inne ryby.

pomarancze-photoxpress 5050815Wielu z nas pomarańcze kojarzą się ze świętami Bożego Narodzenia. I to nie dlatego, że w minionych latach można było je upolować w sklepach tylko przed świętami. W grudniu rozpoczyna się sezon na pomarańcze. Są wtedy najsłodsze i zawierają najwięcej składników odżywczych.

nie-tylko-karp-sxc.hu-1193281Ryby, podobnie jak barszcz z uszkami czy pierogi z kapustą i grzybami, należą do ścisłego kanonu wigilijnych potraw. Karp co roku gości na naszych stołach pod różnymi postaciami. Dlaczego jednak nie spróbować uciec od kulinarnej rutyny?

przepisy-zywnosc-sxc.hu 50544513 grudnia 2014 będzie ważnym dniem dla wszystkich osób dokonujących świadomych zakupów. Od tego dnia obowiązywać będą nowe przepisy w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności. Co to oznacza w praktyce?

korzenne-przyprawy„Już pierników cały stół, każdy niby serce” - tak śpiewała Anna Jantar w utworze „Rosyjskie pierniki”. Pierniczki są symbolem szczęścia i dostatku, dlatego tych małych, kolorowych słodkości nie może zabraknąć na świątecznym stole.

ksylitolO cukrze, który uzależnia jak narkotyk, mówi się biała śmierć. Podnosi poziom glukozy powodując cukrzycę, a co za nią idzie, wiele różnych chorób. Alternatywą dla osób dbających o zdrowie, które nie chcą odmawiać sobie słodkich przyjemności, jest ksylitol.