kawa-watroba-sxc.hu_1273334Spożywanie kawy może zmniejszac ryzyko włóknienia i marskości wątroby. Naukowcy sądzą, że ochronne działanie wobec wątroby mogą mieć składniki kawy odpowiedzialne za jej właściwości przeciwutleniające. O ich badaniach pisze pismo "Hepatology".

zielona-herbata-sprawnosc-sxc.hu_503537Amatorzy zielonej herbaty są w starszym wieku mniej narażeni na niesprawność, problemy z codziennym funkcjonowaniem i wykonywaniem podstawowych czynności, jak mycie się czy ubieranie. Do takich wniosków doszli japońscy naukowcy.

czerwone-wino-rak-sxc.hu_1191614Naukowcy sugerują, że picie umiarkowanych ilości czerwonego wina może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka piersi. Ale prawdopodobnie taki sam efekt przyniesie zjedzenie jabłka czy kawałek gorzkiej czekolady.

wino-funkcje-poznawcze-m-photoxpress_3443516Resveratrol z czerwonego wina zażywany w stosunkowo małych dawkach poprawia przemianę materii u otyłych mężczyzn. Podobno efekty działania tej substancji są tak dobre, jak skutki znacznego ograniczenia kalorii w diecie.

Alkohol a rak piersiNawet małe ilości alkoholu, pite regularnie, zwiększają ryzyko raka piersi. I nie ma znaczenia czy alkohol pity jest w młodszym czy starszym wieku, ważna jest łączna ilość alkoholu wypita w życiu. Dowodzą tego amerykańscy naukowcy.

alkohol-rak-photoxpress_2498974Od dawna wiadomo, że nadmiar alkoholu może zwiększać ryzyko różnych nowotworów złośliwych, np. raka krtani, przełyku, jelita grubego, wątroby czy piersi. Teraz okazuje się, że zwiększa również ryzyko raka płuc.

zielona-herbata-odchudzanie-sxc.hu_503062Zielona herbata może stać się sojusznikiem w walce z otyłością. Wg naukowców jej korzystny wpływ na masę ciała mogą już obserwować osoby pijące minimum jedną filiżankę zielonej herbaty dziennie.

alkohol-nastolatki-sxc.hu_170752Wypijające duże ilości alkoholu nastoletnie dziewczyny są znacznie bardziej od chłopców narażone na uszkodzenie części mózgu odpowiedzialnych za pamięć i orientację przestrzenną, czyli np. na zdolność do prowadzenia pojazdów czy do trafienia we wskazane miejsce.

alkohol-rak-sxc.hu_1354570Aktualne wytyczne na temat rozsądnego picia alkoholu nie wystarczą, by uchronić przed rakiem, bo nie uwzględniają najnowszej wiedzy na temat szkodliwości alkoholu. A niewątpliwie alkohol jest szkodliwy dla naszego zdrowia.

slodkie-napoje-sxc.hu_591770Słodkie napoje sprawiają, że nasze kubki smakowe stają się mniej wrażliwe, a jednocześnie zwiększa się nasz apetyt na coraz słodsze przekąski. A gdy spożywany produkt nie wydaje się nam wystarczająco słodki, zaczynamy szukać czegoś słodszego.

Kawa na raka prostaty?

Mężczyźni regularnie pijący kawę - z kofeiną lub bez - mają mniejsze ryzyko zachorowania na agresywnego raka prostaty - sugerują badania przeprowadzone wśród niemal 48 tys. mężczyzn z USA. Jednak naukowcy nie wiedzą jeszcze dlaczego tak się dzieje.

kawa-rak-piersi-sxc.hu_1273334Kobiety, które piją dużo kawy mogą być mniej narażone na jeden z rodzajów raka piersi - informuje pismo "Breast Cancer Research". Ale eksperci radzą, by jednak skoncentrowac się na zdrowym stylu życia - mało alkoholu, duzo ruchu i właściwa waga.

kawa dobra na serceKardiolodzy radzą, by odstawić kawę, bo podwyższa ciśnienie i przyspiesza puls.  Z najnowszych badań wynika jednak, że spożycie takiej ilości kofeiny, jaką zawierają trzy filiżanki kawy, jest dobre dla systemu krążenia i chroni przed zawałem.

Zielona herbata na demencjęKolejne badanie naukowe dowodzi, że regularne picie zielonej herbaty chroni mózg przed Alzheimerem i innymi formami starczej demencji, a ponadto spowalnia rozrastanie się komórek rakowych.

Dlaczego odstawić napoje gazowaneWiemy, że słodzone napoje sprzyjają otyłości. By się o tym przekonać wystarczy przeczytać na etykiecie ile kalorii zawiera szklanka takiego napoju. Ale to nie wszystko. Minusów jest znacznie więcej.

Wino a funkcje poznawczeUmiarkowane picie, w szczególności wina, wiąże się z lepszą sprawnością poznawczą. Wino może dawać takie efekty z powodu zawartości polifenoli i innych mikroelementów, obniżających ryzyko występowania zaburzeń poznawczych.

Piwo a łuszczycaRegularne spożywanie piwa wiąże się ze wzrostem ryzyka rozwoju łuszczycy - ostrzegają naukowcy na łamach pisma "Archives of Dermatology". Związek między spożywaniem alkoholu a łuszczycą podejrzewany był od dawna, ale dopiero teraz jest on zbadany.

Kawa i herbata na serceAmatorzy kawy i herbaty nie muszą już odmawiać sobie kolejnej filiżanki tych napojów w obawie, że nadwyręży to ich zdrowie. Naukowcy udowodnili bowiem, że spożywanie umiarkowanych i dużych ilości kawy i herbaty zmniejsza ryzyko chorób serca.