Duża ilość kawy - ryzykowna?

Kawa była już wielokrotnie przebadana przez naukowców. I badania dowodziły zarówno pozytywnego jak i negatywnego wpływ tego aromatycznego napoju na zdrowie. Bez wątpienia kawa jest bogata w przeciwutleniacze chroniące nas przed wielu chorobami. Naukowcy dowodzą, że może nas chronić przed chorobą Parkinsona, cukrzycy, raka wątroby czy choroba Alzheimera. Niestety, jej nadmierna konsumpcja może być zagrożeniem dla zdrowia.

Naukowcy z Mayo Clinic w swoim raporcie ostrzegają przed potencjalnym zagrożeniem dla zdrowia. Z opracowanego przez nich raportu wynika, że u mężczyzn w wieku poniżej 55 lat, którzy piją więcej niż 28 filiżanek kawy tygodniowo, czyli średnio 4 filiżanek dziennie, występuje zwiększone ryzyko przedwczesnej śmierci.

W trakcie opracowywania raportu, autorzy nie wzięli jednak pod uwagę czynników dietetycznych lub socjoekonomiczne, które również mogą mieć wpływ na zdrowie, a więc i długość życia. Ale wyniki raportu wskazują, że osoby pijące szczególnie dużo kawy mają większe predyspozycje do niezdrowego stylu życia (palenie papierosów, brak ruchu, zła dieta).

Jeśli więc pijasz dużo kawy, nie wpadaj w panikę, tylko zastanów się czy ilość wypijanych kaw idzie w parze z niezdrowym stylem życia. W ocenie pomogą ci odpowiedzi na następujące pytania:

Jeśli twoja odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytania jest twierdząca, czas zmienić niezdrowe nawyki. I być może ograniczyć ilość wypijanej kawy do 2-3 filiżanek dziennie.

barb

 

Zobacz również:

Kawa - więcej szkody czy pozytku?


Kawa - szkodliwa czy zdrowa?

kawa a rak piersi


Kawa na raka piersi

Kawa i herbata dla sercowców


Kawa i herbata na serce