- Kategoria: Różne diety
W ostatnich latach bardzo popularna stała się dieta bezglutenowa, czyli eliminująca spożycie produktów, w których obecne są białka pszenicy, jęczmienia, żyta a nawet owsa. Moda na dietę bezglutenową sprawiła, że powstało wiele mitów żywieniowych na temat jej właściwości i zasadności stosowania.
- Kategoria: Różne diety
Wegetarianizm to styl życia, który polega na całkowitym wykluczeniu produktów mięsnych z jadłospisu. Nie wszyscy są jednak w stanie zupełnie zrezygnować ze spożywania posiłków mięsnych. Jak połączyć założenia wegetarianizmu z okazjonalnym jedzeniem mięsa? Odpowiedzią jest flexitarianizm.
- Kategoria: Różne diety
Wegetarianizm nie jest w Japonii zjawiskiem zbyt powszechnym. Wśród wegetarian krąży nawet pogłoska, że niejedzenie mięsa w Kraju Kwitnącej Wiśni jest praktycznie niemożliwe. Tymczasem dania, w których nie ma ryb, owoców morza czy bulionu, także goszczą w japońskiej kuchni.
- Kategoria: Różne diety
Wegetarianizm to nie tylko sposób odżywiania się, ale też styl życia. Na ogół jest zdrowy, ale nieumiejętnie stosowany może być źródłem problemów. Poznaj odmiany wegetarianizmu i wypróbuj oryginalny przepis na wyjątkowe danie bezmięsne - liczi z szafranem
- Kategoria: Różne diety
Czy słyszeliście o diecie, która na podstawie jednego wskaźnika precyzuje, jakie produkty należy spożywać, by utrzymać piękną sylwetkę? Jeśli nie, czas na małe przypomnienie. 30 lat temu amerykańscy lekarze opracowali dietę dostosowaną do grup krwi.
- Kategoria: Różne diety
Coraz więcej osób świadomie podejmuje decyzję o tym, co chce jeść i jaki jest tego cel np. obniżenie cholesterolu, zrzucenie nadwagi. Dążąc do poprawy lub zachowania zdrowia warto rozważyć dietę opartą głównie na produktach pochodzenia roślinnego.
- Kategoria: Różne diety
Wegetarianie są o jedną trzecią mniej narażeni na powszechną w zachodnich społeczeństwach chorobę uchyłkową jelit, w porównaniu z osobami jedzącymi mięso - wynika z brytyjskich badań opublikowanych na łamach "British Medical Journal".
- Kategoria: Różne diety
Jeśli próbujesz rzucić palenie, wystarczy niewielka zmiana diety, by łatwiej było znieść ciężkie chwile spowodowane odstawieniem nikotyny. A to dlatego, że niektóre produkty łagodzą objawy głodu nikotynowego, inne je zaostrzają. Co więc jeść, a czego unikać?
- Kategoria: Różne diety
Steki, jajka na bekonie, pasztet z wątróbek, udziec jagnięcy czy jedząc takie frykasy, w ogóle można schudnąć? Podobno tak, jeśli zrezygnuje się z węglowodanów. A to dlatego, że wg Atkinsa, przyczyną tycia są cukry, a nie tłuszcz.
- Kategoria: Różne diety
Braki lub niedobory pewnych składników odżywczych w naszej diecie są przyczyną wielu chorób. Jak temu zapobiec? Dr Walker proponuje dietę sokową. Dlaczego jednak soki zamiast całych owoców? Odpowiedź dr. Walkera jest prosta.
