Spis treści

 

Konkluzja

Dieta makrobiotyczna, podobnie jak wegetariańska to nie modne "wynalazki" ostatnich lat. To diety sprawdzone przez tysiąclecia. Dlaczego nie spróbujesz i Ty?

Nie musisz od razu zmieniać o 180 stopni swojego dotychczasowego odżywiania i stylu życia. Może jednak stopniowo je zmieniać? Najlepiej zacząć od razowca, zamienić schabowego na rybę, zmienić niektóre złe nawyki. A może rozejrzysz się za gospodarstwem ekologicznym w Twojej okolicy i kupisz woreczek pszenicy (przeczytaj artykuł o produktach ekologicznych) a przy okazji innych warzyw ekologicznych? Wiem, nie masz czasu bawić się w młynarza i mleć pszenicę, ale może uda Ci się namówić na tą pracę męża, dzieci czy przyjaciółkę. W zamian poczęstujesz ich wyborną makrobiotyczną tartą.

Zacznij od dziś!

tekst oprac. bajar
na podstawie: Sekcja Zdrowie, poz.4-6 i 30

 

Zobacz również:

Ziarna zbóż i kasze


Kasze i ziarna zbóż - przepisy

Dania z fasolowych


Fasole, fasolki - przepisy

Diagnostyka Orientu


Diagnostyka wizualna Orientu