Jak kupować i stosować środki naturalne

leki naturalne-jak kupowaćZioła i lekarstwa pochodzenia roślinnego oraz wszelkiego rodzaju środki naturalne, powszechnie dostępne bez recepty, podbijają świat. Coraz częściej po nie sięgamy chcąc uniknąć efektów ubocznych konwencjonalnego leczenia. I często środki te skutecznie zastępują syntetyczne leki, zwłaszcza w przypadku pospolitych dolegliwości.

Ale - mimo że skutki uboczne przyjmowania leków naturalnych są nieporównywalnie mniejsze niż w przypadku stosowania leków na receptę - nieprawidłowo stosowane lub przedawkowane, także mogą zaszkodzić. By tego uniknąć, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach.

 

Jak stosować środki naturalne - zasady ogólne

  1. Nie zażywaj naturalnych medykamentów na poważne choroby, które sama u siebie rozpoznałaś. Dotyczy to zwłaszcza środków stosowanych w zastoinowej niewydolności serca, depresji, nowotworach czy zespole przewlekłego zmęczenia. Środki te działają, ponieważ są bardzo aktywne farmakologicznie. Przede wszystkim musisz mieć pewność, że dolegliwość, która cię męczy, jest naprawdę tą chorobą, o której myślisz. A zatem, jeśli to możliwe, przeprowadzaj kurację za wiedzą swego lekarza, który pomoże zdiagnozować chorobę a potem ocenić skuteczność leczenia.

  2. Jeżeli przyjmujesz już jakieś leki na receptę, nie zastępuj ich ani nie uzupełniaj środkami pochodzenia naturalnego bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

  3. Nie zażywaj większych dawek, niż to podano w ulotce.

  4. Jeżeli po zażyciu środka naturalnego zauważysz u siebie nietypowe reakcje – takie jak wysypka, alergia czy ból głowy – zaprzestań stosowania leku, a jeśli objawy się utrzymują lub wydają się groźne, skonsultuj się z lekarzem.

  5. Jeżeli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, cierpisz na przewlekłą lub poważną chorobę, zanim sięgniesz po środki naturalne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Jak kupować leki pochodzenia naturalnego

Wybranie najlepszego produktu wśród dziesiątek jemu podobnych nie jest łatwym zadaniem. Ponieważ oficjalnie nie określono, jak silnie powinny działać leki naturalne, by znaleźć się w sprzedaży, nie ma żadnej gwarancji, że produkt, który nabywasz, ma znaczące działanie farmakologiczne. Niestety, nierzadko zdarza się, że środek dostępny na rynku nie zawiera wcale lub prawie wcale aktywnych składników. Jak więc wybrać dobry, skuteczny i bezpieczny środek?

  • Kupuj tylko produkty renomowanych firm farmaceutycznych, znanych na rynku z jakości. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości poproś farmaceutę lub sprzedawcę o wskazanie dobrego produktu renomowanej firmy.

  • Sprawdzaj etykietę. Najlepszą gwarancją skuteczności jest umieszczone na etykiecie sformułowanie „produkt standaryzowany”. Oznacza to, że lek zawiera określony procent związku o stwierdzonej aktywności farmakologicznej.

  • Zwracaj uwagę na postać produktu. Zasadniczo najlepsze są wyciągi: w postaci płynnej, sproszkowanej lub stałej, także te zawarte w kapsułkach. Zioła nieprzetworzone mogą szybko stracić swoje właściwości.

  • Wybieraj środki jednoskładnikowe. Jako ogólną zasadę możesz przyjąć, że nie należy kupować wieloskładnikowych mieszanek. Jeśli potrzebujesz jeżówki wąskolistnej, kup samą jeżówkę. To, że można ją łączyć z jaskrem lub innymi ziołami, niekoniecznie podnosi jej walory lecznicze. To samo dotyczy innych produktów. Kiedy potrzebujesz miłorzębu japońskiego na poprawę pamięci, kup lepiej silny, jednoskładnikowy środek niż rozrzedzoną miksturę z żeń-szeniem, czosnkiem czy innymi ziołami.

barb
na podstawie: Sekcja Zdrowie, poz. 70

 


Zobacz również:

Zioła nie zawsze bezpieczne


Zioła nie zawsze bezpieczne

Zioła lecznicze


Zioła dla zdrowia

Ziołolecznictwo


Leczenie ziołami


Podziel się!

Zdrowie

W obawie przed rakiem

W obawie przed rakiem

Świat obiegła informacja o kolejnej operacji Angeliny Jolie. Znana aktorka po raz drugi zdecydowała...

Nerwobóle - domowe sposoby

Nerwobóle - domowe sposoby

Nerwobóle czyli neuralgie to napady ostrego, rwącego lub piekącego bólu w obrębie jednego z pni nerw...

Bóle pleców i krzyża

Bóle pleców i krzyża

Prawie każdy człowiek odczuwa w którymś momencie życia dolegliwości związanych z bólem kręgosłupa....

Sposoby na żylaki

Sposoby na żylaki

Większość ludzi nie uważa żylaków za chorobę i leczy je tylko ze względów estetycznych. Ale żylaki t...

Odżywianie

Rzodkiewki na jasność umysłu

Rzodkiewki na jasność umysłu

Już w Starożytności wykorzystywano rzodkiew i rzodkiewki jako lek na poprawę wzroku, sprawy kobiece,...

Dieta przy nadciśnieniu

Dieta przy nadciśnieniu

Ciśnienie tętnicze krwi jest jednym z głównych wskaźników stanu zdrowia serca. Nieleczone nadciśnien...

Woda na długowieczność

Woda na długowieczność

Bez wody nie da się żyć. Jest niezbędna dla wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Każda kom...

Jedzmy ryby!

Jedzmy ryby!

Liczne badania potwierdzają, że osoby jedzące dużo ryb są zdecydowanie mniej podatne na choroby serc...

Uroda

Dobór koloru włosów do urody

Dobór koloru włosów do urody

Każda z nas jest inna i niepowtarzalna. Jednak niezależnie od cech, którymi się różnimy wszystkie ch...

Co mówią zmiany na paznokciach

Co mówią zmiany na paznokciach

Twoje paznokcie zmieniają wygląd i zaczynasz to tuszować lakierem? Może lepiej przypatrzeć im się i...

Jak dobrać kolor włosów?

Jak dobrać kolor włosów?

Nie powinnaś kierować się modą, wybierając dla siebie kolor włosów. Kolor właściwie dobrany do typu...

Podkrążone oczy

Podkrążone oczy

Podkrążone oczy to frustrujący problem wielu z nas. Nawet po w pełni przespanej nocy budzimy się z w...

Forma

Odetchnij pełną piersią

Odetchnij pełną piersią

Oddech to życie, ale jakże często o tym zapominamy. Nie tylko oddychamy zanieczyszczonym powietrzem,...

Mobilizacja do ćwiczeń

Mobilizacja do ćwiczeń

Po wakacjach, wypoczęta i pełna entuzjazmu, rozpoczęłaś regularne treningi. Entuzjazmu starczyło na...

Technika Aleksandra

Technika Aleksandra

Technika Aleksandra to metoda rozpoznawania i korekty wad ruchu i postawy. Jest nieoceniona w przypa...

Skacz po zdrowie

Skacz po zdrowie

Ćwiczenia na trampolinie to hit ostatnich lat. Mają rewelacyjny wpływ na zdrowie. Nie tylko pobudza...

Psychika

Płakać czy nie?

Płakać czy nie?

Płacz to nasza reakcja na emocje. Płaczemy ze strachu, bólu, smutku, żalu, ale także ze szczęścia, a...

Zaraź się szczęściem!

Zaraź się szczęściem!

O tym, że otyłość czy palenie papierosów może być zaraźliwe już słyszeliśmy od uniwersyteckich badac...

Niekontrolowana żądza zakupów

Niekontrolowana żądza zakupów

Niekontrolowana żądza zakupów i wydawania pieniędzy, zwana też oniomanią, to choroba o podłożu psych...

Złość piękności szkodzi

Złość piękności szkodzi

Złość to reakcja emocjonalna, z którą chyba każdy się spotkał. Czasami bywa pozytywna, gdy zmierza d...

Kuchnia

Typowe błędy w kuchni

Typowe błędy w kuchni

Zawsze przypalasz czosnek, makaron skleja się, kotlet wychodzi łykowaty, a sos gumowaty? Zobacz jak...

Zupy, buliony

Zupy, buliony

Zupa na obierkach z ziemniaków? Spróbuj! Zobacz też jak zrobić własny, zdrowy „gorący kubek” albo zu...

Czas na kiełki!

Czas na kiełki!

Kiełki to prawdziwy koncentrat witamin, minerałów, białka i innych składników odżywczych. Czas wprow...

Aromatyczne oleje i octy

Aromatyczne oleje i octy

Każdy może zrobić własny aromatyczny olej czy ocet. Nie jest to ani trudne ani pracochłonne. Podpowi...

Dziecko

Dziecko i doświadczenia

Dziecko i doświadczenia

Dzieci uczą się tego, co doświadczają. Dziecko krytykowane uczy się potępiać. Dziecko otoczone wrogo...

Gry podwórkowe

Gry podwórkowe

Wiosna i lato to najlepszy czas, by odciągnąć dziecko od komputera i zachęcić je do zabawy na podwór...

Naucz dziecko oszczędzania

Naucz dziecko oszczędzania

Dzieci z natury wydają pieniądze natychmiast po ich otrzymaniu. Czasami dziecko z tego wyrasta, ale&...

Nastolatek w świecie wirtualnym

Nastolatek w świecie wirtualnym

You Tube, Facebook, Nasza Klasa? Co możesz powiedzieć Twojemu nastolatkowi na ten temat? Często on s...

Dom i Ogród

Plastiki dobre, złe i najgorsze

Plastiki dobre, złe i najgorsze

Plastiki królują dziś w naszych kuchniach i często lekceważymy niebezpieczeństwa jakie może nieść dl...

Czyszczenie bez chemii

Czyszczenie bez chemii

Chemiczne środki czystości negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Może więc powrócić do domowych środ...

Odzież skórzana

Odzież skórzana

Coraz rzadziej nosimy odzież z naturalnych futer i skór. Ale jeśli już mamy taką odzież, chcemy by w...

Rośliny oczyszczające powietrze

Rośliny oczyszczające powietrze

Nasze mieszkania i biura są pełne toksycznych substancji. Wydzielają się one z materiałów użytych do...

Polecamy

Leczniczy zwierzak

Do serca przytul psa albo kota
Zobacz jakie terapeutyczne właściwości może ci zaoferować domowy futrzak.   

Nie poddawaj się chorobie

Pokrzepienie dla ducha
Nie dam rady ... To i tak na nic ... Nie ma sensu próbować ... Nigdy nie mam szczęścia ... To moja wina...

Rosliny oczyszczą powietrze

Rośliny oczyszczające powietrze
Nasze mieszkania i biura są pełne toksycznych substancji, z którymi poradzą sobie niektóre rośliny.

Dziecko i doświadczenia

Dziecko i doświadczenia
Dzieci uczą się tego, co doświadczają. Dziecko krytykowane uczy się potępiać...