Przepisy na wegetariańskie fast foody

Burgery, pizza, kebab, hot-dogi – fast food zdecydowanie nie kojarzy się z wegetariańskim jedzeniem. Czy osoby, które wyeliminowały mięso ze swojej diety muszą rezygnować z szybkich i łatwych przekąsek? Fast food to opcja nie tylko dla miłośników mięsa.  

Przepisy na sezonowe dania

Teorii zdrowego odżywiania jest mniej więcej tyle, ile osób zajmujących się zawodowo lub hobbystycznie tą tematyką. Jednak gdy przeanalizujemy wszystkie te teorie, jesteśmy w stanie w większości z nich znaleźć pewną cechę wspólną:  odżywianie naturalne, lokalne i sezonowe.

Co pić i jeść w upalne dni

Czekają nas upalne dni. Co wówczas jeść i pić, by nie odwodnić się i poczuć się lepiej. Pić  napoje z lodem, czy wprost przeciwnie? Lepsza woda czy soki? A co z lodami? Solić czy nie solić? Rozprawiamy się z mitami na temat diety na upalne dni. 

Przepisy na zielone warzywa

Okres wakacyjny to idealny czas, aby uzupełnić dietę o jak największą ilość warzyw. Surowe, w sałatce czy grillowane – sposobów na ich przyrządzenie są tysiące. My proponujemy Wam dwa przepisy na wyjątkowo pyszne, pieczone dania.

Przepis na salatkę z brokułów i sera feta

Latem uwielbiamy bawić się ze znajomymi. Organizujemy grille, tradycyjne domówki lub garden party, albo spędzamy weekendy z przyjaciółmi poza miastem. Długie dni, ciepłe noce, wakacje oraz urlopy – wszystko sprzyja częstym spotkaniom! Co jest ich nieodłącznym elementem? Oczywiście pyszne i zdrowe menu!

Kuchenne porady

13 czerwca przypada „Święto dobrych rad”. Sprawdzonych podpowiedzi nigdy za wiele! Dowiedz się jak można ułatwić sobie życie podczas przygotowywania posiłków. Małe triki pozwolą m.in. zaoszczędzić czas, uratować nieudaną potrawę i przedłużyć trwałość produktów spożywczych. 

Przepisy dla niejadka

Za mamusię, za tatusia, za babcię… – próby nakarmienia niejadka bywają naprawdę trudne. Co zrobić, żeby dziecko samo chciało zjeść posiłek? Stwórzmy na talerzu małe dzieło sztuki! Podajemy trzy propozycje pięknych i zabawnych potraw, które każde dziecko zje z ogromną przyjemnością.

Przepisy na dipy

Przyjaciele postanowili spontanicznie zorganizować imprezę akurat pod Twoim dachem? Dawno niewidziani krewni przejeżdżali niedaleko i uznali, że warto Cię uszczęśliwić swoją obecnością? Teściowa u bram? W takich chwilach przygotuj pyszne dipy według naszych przepisów.

Przepisy na dania z botwinki

Botwinka, botwina, boćwina – kojarzymy ją głównie z zupą z młodych korzeni i liści buraków. Rzadziej używamy jej do innych potraw.  Może warto wykorzystać ją inaczej. Przedstawiamy propozycję na śniadanie, obiad i kolację z botwinką i żółtym serem w roli głównej.

Za oknem wreszcie rozwija się soczysta zieleń. Warto ją zaprosić do domowej kuchni – najlepiej w postaci chrupkich sałat z aromatycznym sosem winegret lub pożywnych smoothie’s. Umiejętnie skomponowany koktajl może nawet wystąpić w roli pełnowartościowego, drugiego śniadania.

Przepisy na sałatki z kurczakiem

Z wiosną budzi się przyroda, a wraz z nią ochota na lekkie menu. Kolorowe i pełne witamin warzywa w połączeniu z wartościowym mięsem kurczaka to pomysł na smaczne i zdrowe dania na różne okazje. Przedstawiamy sprawdzone przepisy z kurczakiem w roli głównej.

Przepisy na szybkie sałatki

 Im bliżej lata, tym większą zwracamy uwagę na to, co trafia na nasze talerze. I słusznie, gdyż to co jemy wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale i samopoczucie. I choć po zimowym letargu niełatwo zmienić nawyki żywieniowe, jak najbardziej jest to możliwe. Zatem do dzieła!