nordic walking

Czytałam ciekawy artykuł o nordic walking i miałabym ochotę uprawiać go, ale ... trochę głupio wygląda człowiek z tymi kijami ... no i kojarzy się z seniorami ... Chodzi któraś z Was z kijami? Rzeczywiście efekty takie oszałamiające?

Ja chodzę od dawna razem z mamą i nie wydaje mi się, żeby wyglądało to głupio. Jeśli czytałaś coś na ten temat to powinnaś wiedzieć, że ten rodzaj treningu bardzo dużo daje i to nie tylko seniorom.

Mnie kiedyś też nw wydawał się niepoważny .,. jacyś ludzie wlokący za sobą kije od nart ... wyglądało, że to po prostu jedna z mód, które szybko miną. Teraz już tak nie uważam, wiem na czym to polega i sama przymierzam się ... może za miesiąc jak już obrobię się w ogrodzie?

Wiem, że nw to ogólne ćwiczenie, że ćwiczy 90% mięśni. Ale czy trzeba to robić koniecznie z kijami? Czy nie mogę np. iść na energiczny spacer i wymachiwać rękami?

możesz oczywiście, ale będzie to energiczny spacer a nie nordic walking

Najlepiej zapisz się na kurs nordic walking. W grupie raźniej i nie będziesz zastanawiać się czy aby nie wyglądasz głupio z tymi kijami.

Ja też chciałabym sama zacząć ćwiczyć, nie tyle dla siebie, ale aby przekonać do tej formy ruchu ojca, który jest po 2 zawałach i w ogóle nie rusza się tylko spędza całe dni w fotelu przed telewizorem. Nie bardzo jednak wiem od czego zacząć. Może znacie jakiś dobry a jednocześnie niedrogi kurs nordic walking w Szczecinie?