×
Sporty rekreacyjne
nordic walking
- liliana
-
Autor
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 79
- Otrzymane podziękowania: 0
13 lata 4 miesiąc temu #5727
przez liliana
nordic walking was created by liliana
Czytałam ciekawy artykuł o nordic walking i miałabym ochotę uprawiać go, ale ... trochę głupio wygląda człowiek z tymi kijami ... no i kojarzy się z seniorami ... Chodzi któraś z Was z kijami? Rzeczywiście efekty takie oszałamiające?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- jagna
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1965
- Otrzymane podziękowania: 8
13 lata 4 miesiąc temu #5737
przez jagna
Jagna
Replied by jagna on topic O:nordic walking
Ja chodzę od dawna razem z mamą i nie wydaje mi się, żeby wyglądało to głupio. Jeśli czytałaś coś na ten temat to powinnaś wiedzieć, że ten rodzaj treningu bardzo dużo daje i to nie tylko seniorom.
Jagna
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- meg
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1057
- Otrzymane podziękowania: 16
13 lata 4 miesiąc temu #5749
przez meg
Replied by meg on topic O:nordic walking
Mnie kiedyś też nw wydawał się niepoważny .,. jacyś ludzie wlokący za sobą kije od nart ... wyglądało, że to po prostu jedna z mód, które szybko miną. Teraz już tak nie uważam, wiem na czym to polega i sama przymierzam się ... może za miesiąc jak już obrobię się w ogrodzie?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- liliana
-
Autor
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 79
- Otrzymane podziękowania: 0
13 lata 3 miesiąc temu #5816
przez liliana
Replied by liliana on topic O:nordic walking
Wiem, że nw to ogólne ćwiczenie, że ćwiczy 90% mięśni. Ale czy trzeba to robić koniecznie z kijami? Czy nie mogę np. iść na energiczny spacer i wymachiwać rękami?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- jagna
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1965
- Otrzymane podziękowania: 8
13 lata 3 miesiąc temu #5829
przez jagna
Jagna
Replied by jagna on topic O:nordic walking
możesz oczywiście, ale będzie to energiczny spacer a nie nordic walking

Jagna
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zuzaa
-
- Wylogowany
- Elite Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 866
- Otrzymane podziękowania: 8
13 lata 3 miesiąc temu #5850
przez zuzaa
Nie przemęczaj się! Jutro też jest dzień.
Replied by zuzaa on topic O:nordic walking
Najlepiej zapisz się na kurs nordic walking. W grupie raźniej i nie będziesz zastanawiać się czy aby nie wyglądasz głupio z tymi kijami.

Nie przemęczaj się! Jutro też jest dzień.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- gabikol
- Gość
-
13 lata 3 miesiąc temu #5876
przez gabikol
Replied by gabikol on topic O:nordic walking
Ja też chciałabym sama zacząć ćwiczyć, nie tyle dla siebie, ale aby przekonać do tej formy ruchu ojca, który jest po 2 zawałach i w ogóle nie rusza się tylko spędza całe dni w fotelu przed telewizorem. Nie bardzo jednak wiem od czego zacząć. Może znacie jakiś dobry a jednocześnie niedrogi kurs nordic walking w Szczecinie?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: zielona, sabina