× Codzienna gimnastyka

kto ćwiczy regularnie?

Więcej
8 lata 2 miesiąc temu #12070 przez dusia-czek
Replied by dusia-czek on topic kto ćwiczy regularnie?
dominika napisał:

Oj biegam, biegam. I robię postępy, nie jakieś szaleńcze ale jednak. Okresy przebieżek coraz częstsze i dłuższe. Do wakacji mam szansę biegać non stop 30 minut bez większego wysiłku.:)

Jednym z moich noworocznych postanowień było rozpoczęcie joggingu od wiosny. I zaczęłam w ub. weekend, ale mam wątpliwości czy długo wytrzymam. Czy Ty Dominiko nadal biegasz? A jeśli nie, to na jak długo wystarczyło Ci entuzjazmu? Co przeszkodziło?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 2 miesiąc temu #12076 przez dominika
Replied by dominika on topic kto ćwiczy regularnie?
I owszem, biegam ciągle, choć niezbyt regularnie. :laugh: Ale z wiosną rytmiczność treningów mi się poprawia.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 1 miesiąc temu #12411 przez dana_w
Replied by dana_w on topic kto ćwiczy regularnie?
Ja regularnie 2 x w tygodniu siłownia i 1 x bieganie (w sezonie)

nie pamiętam, kiedy odpuściłam ostanio

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 1 miesiąc temu #12417 przez dusia-czek
Replied by dusia-czek on topic kto ćwiczy regularnie?
Gratuluję i .... zazdroszczę, u mnie za mało dyscypliny. :(

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 1 miesiąc temu #12480 przez zielona
Replied by zielona on topic kto ćwiczy regularnie?
Od zazdrości nie przybędzie ćwiczeń. Radzę Ci po prostu zrobić grafik na cały tydzień i wpisać w niego jakieś treningi i po prostu realizować plan. Nie ma innego wyjścia. ;) A jak zaczniesz to potem będzie łatwiej z kontynuacją. Zawsze najtrudniej jest zacząć.

zielona jestem...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 1 miesiąc temu #12593 przez Inka
Replied by Inka on topic kto ćwiczy regularnie?
a co sądzicie o pracy w ogródku jako codziennej gimnastyce? chyba może ją zastępować. :S

Ciesz się życiem, póki możesz

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 1 miesiąc temu #12612 przez zielona
Replied by zielona on topic kto ćwiczy regularnie?
Pewnie, że może. Ale nie na stałe, bo pracując w ogródku ciągle powtarzasz te same ruchy więc ćwiczą stale te same mięśnie. Chyba, że pracę w ogrodzie przerwiesz, by np. zrobić spacer, pojeździć rowerem czy popływać.

zielona jestem...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: zielonasabina
Zasilane przez Forum Kunena