ZDROWIE, ENERGIA. Podstawa to; CHLEB naOSTEOPOROZĘ

2. TEMAT:
Przepis: WZORCOWY wypieku CHLEBA na OSTEOPOROZĘ (mini chlebki).

SKŁAD__: CHLEB typu KR-IRL, oraz zmielone kręgosłupy i ości; czyli całe SZKIELETY RYB.

Po zjedzeniu: __ryby wędzonej, gotowanej, pieczonej pozostawiamy kręgosłup i ości, które myjemy w ciepłej wodzie i następnie suszymy. Po osuszeniu całość mielimy w mikserze celem uzyskania proszku. Tak rozdrobnione szkielety ryb wsypujemy do ugotowanej masy z kaszy jaglanej i ryżu, mieszamy a następnie pieczemy.