sałatka ze szpinaku
- Vicky
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 177
- Otrzymane podziękowania: 1

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- jamia
- Gość
-
zoola napisał:Proponuję kopytka ze szpinakiem. Wiem, to nie sałatka, ale na czasie. I dzieci uwielbiają szpinak w takiej formie.
Jeśli już kopytka to proponowałabym zrobić część ze szpinakiem (zielone) a część z przecierem pomidorowym (czerwone). Taki zestaw jeszcze lepiej idzie dzieciom.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Renata
- Gość
-
Dokładnie, i w dodatku wiąże wapń. Więc bez przesady ze szpinakiem. Od czasu do czasu nie zawadzi, bo ma szereg innych witamin i minerałów. Ale sugerowałabym, żeby nie katować dzieci szpinakiem.Jeśli chodzi o żelazo- to badania wykazały, że szpinak jednak nie ma go tak dużo.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- ruda
-
- Wylogowany
- Junior Member
-
- Posty: 78
- Otrzymane podziękowania: 0
A ten szpinak parzysz, czy całkowicie na surowo?Ja polecam sałatkę mieszaną z młodych listków szpinaku + wszelkie zioła z ogrodu (młode listki mlecza, szczawiu, babki,krwawnika itd. Pychotka - polecam.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Vicky
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 177
- Otrzymane podziękowania: 1
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Ewa
- Gość
-

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- celine
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 155
- Otrzymane podziękowania: 4

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.