×
Zdrowe odżywianie
w czym omega-3?
- paula321
-
Autor
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 319
- Otrzymane podziękowania: 4
14 lata 8 miesiąc temu #30
przez paula321
w czym omega-3? was created by paula321
Słyszałam, że na wolne rodniki doskonałe są kwasy omega-3. Gdzie je znaleźć? Wiem, że ryby, ale które? Czy w innych produktach, poza rybami, też są?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Annamaria
-
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 80
- Otrzymane podziękowania: 3
14 lata 8 miesiąc temu #33
przez Annamaria
Replied by Annamaria on topic O:w czym omega-3?
W tłustych rybach, przede wszystkim łosoś, makrela, śledź
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- viola
-
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 49
- Otrzymane podziękowania: 4
14 lata 8 miesiąc temu #34
przez viola
Replied by viola on topic O:w czym omega-3?
Czyli halibut też? Uwielbiam halibuta, do tej pory miałam opory, bo bardzo tłusty, ale teraz będę się nim opychać.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- anetka
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 136
- Otrzymane podziękowania: 1
14 lata 8 miesiąc temu #38
przez anetka
Replied by anetka on topic O:w czym omega-3?
Niestety halibut jest ubogi w kwasy omega-3. Ale dużo jest ich też w pstrągu i tuńczyku. A poza tym w siemieniu lnianym, które możesz dodawać do wypieków i np. musli.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- ewak
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 123
- Otrzymane podziękowania: 4
14 lata 7 miesiąc temu #274
przez ewak
Replied by ewak on topic O:w czym omega-3?
Przeczytałam ostatnio, że kwasy Omega-3 mogą też leczyć depresję. Pewnie trzeba ich zjeść całe tony, żeby zadziałały na depresję. Ale może jedna porcja łososia poprawi nastrój.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- justyna
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 280
- Otrzymane podziękowania: 6
14 lata 6 miesiąc temu #418
przez justyna
Replied by justyna on topic O:w czym omega-3?
A nie prościej kupić po prostu kapsułki z omega-3?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- ewak
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 123
- Otrzymane podziękowania: 4
14 lata 6 miesiąc temu #423
przez ewak
Replied by ewak on topic O:w czym omega-3?
Oczywiście, że prościej, ale prościej nie zawsze oznacza zdrowiej. Niestety!
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: ewak, norcia
