× Zdrowe odżywianie

Niedobory witaminy D

Więcej
5 lata 9 miesiąc temu #44157 przez Susanah
Replied by Susanah on topic Niedobory witaminy D
Czytałam, że wpływ ma też zanieczyszczone powietrze bo smog działa jak filtr przeciwsłoneczny.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
5 lata 9 miesiąc temu - 5 lata 1 miesiąc temu #44161 przez Michał234
Replied by Michał234 on topic Niedobory witaminy D
Ogólnie braki witaminy D(a dokładniej D3) wynikają w okresie jesienno-zimowym wynikają z małej ekspozycji na słońce- witamina ta absorbowana jest przez skórę. Jest to normalna sprawa w czasie zimy/jesieni, ale jednak polecam suplementację. Warto pamiętać, że witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczu, dlatego warto suplementować dietę albo w postaci roztworów tłuszczowych lub kapsułek.
Po więcej porad zapraszam na sklep.mlynoliwski.pl/_blog/ gdzie znajdziesz dużo porad dotyczących witaminy D.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
5 lata 9 miesiąc temu #44175 przez krycha
Replied by krycha on topic Niedobory witaminy D

Susanah napisał: Czytałam, że wpływ ma też zanieczyszczone powietrze bo smog działa jak filtr przeciwsłoneczny.

Czyli zimowy spacer nawet w pełni słoneczny dzień nic nie da?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
5 lata 9 miesiąc temu #44242 przez bogna
Replied by bogna on topic Niedobory witaminy D
Krycha, spacer w mieście teraz z pewnością wniesie więcej szkód niż pożytku, ale za miastem to już co innego. O ile oczywiście ludzie nie wytną w międzyczasie wszystkich drzew, bo lex Szyszko ciągle obowiązuje. ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
5 lata 9 miesiąc temu #44283 przez Susanah
Replied by Susanah on topic Niedobory witaminy D
Zależy gdzie za miastem, może w szczerym polu lub w lesie będzie ok, ale na wsi teraz też jest smog.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
5 lata 8 miesiąc temu #44385 przez ann_a
Replied by ann_a on topic Niedobory witaminy D

krycha napisał: Czyli zimowy spacer nawet w pełni słoneczny dzień nic nie da?

Jeśli chodzi o witaminę D to nic nie da. Ale samopoczucie z pewnością poprawi więc warto. A witaminkę można sobie łyknąć.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
5 lata 8 miesiąc temu #44460 przez martakos
Replied by martakos on topic Niedobory witaminy D
Ja mam do was pytanie odnośnie słońca i witaminy D. Wiem, że kremy z filtrem nie pozwalają na wytwarzanie się wit D w skórze, ale co ze zwykłymi kremami bez filtra? Nie hamują produkcji tej witaminy?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: ewaknorcia
Zasilane przez Forum Kunena