× Zdrowe odżywianie

Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?

Więcej
8 lata 3 miesiąc temu #30253 przez jonca
Od kilku miesięcy tak zdrowo odżywiam się, że zaczęłam zastanawiać się czy nie przesadzam. Zaczęło się od nowalijek, potem owoce i warzywa, które pochłaniam w ogromnych ilościach. Mięsa prawie nie jem, jem nabiał (głównie jogurty), zero słodyczy, minimalne ilości pieczywa. Czy nie dopadną mnie problemy związane z niedoborem węglowodanów? Podobno są potrzebne dla mózgu ale jakoś nie pociągają mnie.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 3 miesiąc temu #30255 przez legutko
Replied by legutko on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Jonca, warzyw nigdy za dużo, a mają też węglowodany, więc nie obawiałabym się niedoborów. O ile oczywiście dobrze się czujesz. :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 3 miesiąc temu #30257 przez jasmin
Replied by jasmin on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Wegetarianie też nie jedzą mięsa i są zdrowi.
Mój syn jest na takiej diecie już dwa lata a wyniki ma książkowe tak więc bez mięsa też można dobrze funkcjonować.

" Zdrowy rozsądek to rzecz, której każdy potrzebuje, mało kto posiada a nikt nie wie, że mu brakuje."
> Benjamin Franklin

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 2 miesiąc temu #30574 przez andrea
Replied by andrea on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Jonca, ja nie martwilabym sie weglowodanami ale bialkiem. Ale jesli jesz nabial i troche straczkowych to powinno byc ok. Ja odzywiam sie podobnie ale w lecie, z jesiennymi chlodami mam ochote na cos tresciwszego. B)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 2 miesiąc temu - 8 lata 2 miesiąc temu #30825 przez roksanamak
Replied by roksanamak on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Dla mnie zdrowe jedzenie to świeże warzywa, owoce i mięso. Wszystko trzeba spożywać racjonalnie. Najważniejsze jest zachowanie umiaru w tym co się je. :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 2 miesiąc temu #30842 przez noelka
Replied by noelka on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Uważam, że to niemozliwe, żeby przesadzić ze zdrowym odżywianiem! Brawo dla Ciebie, że jesteś taka wytrwała :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
8 lata 2 miesiąc temu #30844 przez andrea
Replied by andrea on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Oj mozna przesadzic. Np ryby sa zdrowe ale wsuwanie codziennue lososia z pewnoscia zle skonczyloby sie. Ale raczej nie mozna przesadzic jesli dieta jest roznorodna.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: ewaknorcia
Zasilane przez Forum Kunena