× Zdrowe odżywianie

odzwyczajanie od słodzenia

Więcej
7 lata 4 miesiąc temu #35802 przez sylwia
Replied by sylwia on topic odzwyczajanie od słodzenia

madejowa_lala napisał: A czy trzeba cukier do herbaty czymś zastępować? Ja po prostu nie słodzę i nie muszę. Takie zamienniki to oszukiwanie samego siebie. Co wcale nie jest nam potrzebne.


Dokładnie tak!

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 3 miesiąc temu - 7 lata 3 miesiąc temu #35990 przez sylwia4012
Replied by sylwia4012 on topic odzwyczajanie od słodzenia
Ja ostatnio szukałam produktów bez cukru i znalazłam sklep biozona24.pl/ Mają tu zdrowe przekąski. Szczególnie zaciekawiły mnie czekolady i ciastka słodzone stewią, ponieważ ani ja ani moja mama nie potrafimy odmówić sobie słodyczy. To może być dla nas fajna i zdrowa alternatywa.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 3 miesiąc temu #36010 przez sylwia
Replied by sylwia on topic odzwyczajanie od słodzenia
Na temat stewii jest sporo kontrowersji. Ja bym jednak optowała za systematycznym zmniejszaniem cukru zamiast stosowania zamienników, a z czekolad wybierała gorzką.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 2 miesiąc temu #36333 przez zuzaa
Replied by zuzaa on topic O:odzwyczajanie od słodzenia

cybernetyczna napisał: jeśli odstawiać, to tylko stopniowo, albo na przykład ustalić, że póki co pijemy herbatę z cukrem, a gorzką kawę, albo odwrotnie, i stopniowo dodawać sobie cięższe zadania ;)albo ustalić sobie system motywacyjny: za 10 herbat wybitych bez cukru kupuję sobie np. apaszkę ;)


Moja siostra tak odstawia cukier, tyle tylko że jako nagrodę funduje sobie ... batonik. :laugh:
Ja odzwyczaiłam się od cukru we wszelkich herbatach przez stopniowe zmniejszanie go. A kawę dalej slodzę ale piję ją sporadycznie.

Nie przemęczaj się! Jutro też jest dzień.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 2 miesiąc temu #36334 przez zuzaa
Replied by zuzaa on topic odzwyczajanie od słodzenia
Ale sam pomysł z nagrodą nie jest zły, chyba zastosuję go w innej dziedzinie.

Nie przemęczaj się! Jutro też jest dzień.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 2 miesiąc temu #36344 przez telinka
Replied by telinka on topic odzwyczajanie od słodzenia
Zuzaa, z tym batonikiem może nie być tak źle. Zależy ile herbat siostra pija i ile słodziła. Bo np 2 łyżeczki 4 razy dziennie x 7 dni to znacznie więcej cukru niż w 1 batoniku.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 2 miesiąc temu #36345 przez krycha
Replied by krycha on topic odzwyczajanie od słodzenia
Ja też przebolałabym ten batonik. Najważniejsze, że siostra przyzwyczaiła się do niesłodzonej herbaty. a batonik z czasem można odstawić albo zamienić na coś innego.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: ewaknorcia
Zasilane przez Forum Kunena