O:co radzicie na wzdęcia

widać że nie miałaś nigdy wzdęć

Proponuje po kazdym wzdymajacym posilku pogryzac nasiona anyzu albo kminku. Moze byc tez mieszanka tych nasion.

Chyba mogłabym spróbować tych nasion. A ile ich trzeba zażyć jednorazowo,żeby odniosły skutek? Czy jedne i drugie razem czy można osobno, raz jedne, raz drugie na zmianę?

Oj, to sprawa indywidualna, jednemu wystarczy szczypta a drugi bedzie potrzebowal nawet pol lyzeczki. Musisz sama poeksperymentowac. No kwestia ile zdzierzysz.

Dziewczyny, najlepszy na wzdęcia jest taniec. Wyszalałam się w nocy na parkiecie i brzuszek płaski jak deska. A jadłam przy tym bigosik, który normalnie mnie wzdyma.

Właśnie tak, ruch zapobiega wzdęciom.

Podobnież można spróbować diety błonnikowej lub suplementów z dużą ilością błonnika, może jakieś s. lniane, ale tego nie trawię po prostu. Ja bez kombinacji kupiłam sobie na promo pudełko 100szt. kapsułek espumisan, dałam w łódzkiej aptece za grosze jakieś 15zl z czymś tam i voila, jak ręką odjął, lek skuteczny.