× Zdrowe odżywianie

cholesterol - rzeczywiście taki zły?

  • anita
  • Autor
  • Gość
  • Gość
14 lata 2 miesiąc temu #763 przez anita
Replied by anita on topic O:cholesterol - rzeczywiście taki zły?
kamilka napisał:

... niektóre tłuste ryby (np. łosoś, makrela, śledzie).

Tak, ale nie należy przesadzać z tłuszczem rybim w kapsułkach, bo nadmiar omega-3 może zaburzać przemianę innych kwasów tłuszczowych. Najlepiej jeść ryby, bo wtedy nie ma ryzyka przedawkowania.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • anula
  • Autor
  • Gość
  • Gość
14 lata 2 miesiąc temu #777 przez anula
Replied by anula on topic O:cholesterol - rzeczywiście taki zły?
A mnie lekarz mówił, że jajka wcale nie są takie szkodliwe pod względem cholesterolu, a mają dobre białko i lecytynę. Więc może jedz jajka ale nie na boczku.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
13 lata 2 miesiąc temu #5677 przez andrea
Replied by andrea on topic O:cholesterol - rzeczywiście taki zły?
Słyszałam, że zbyt wysoki poziom cholesterolu HDL też jest niedobry, bo wtedy dochodzi do zaburzeń wchłaniania wit.A.:dry: Wiecie coś na ten temat?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • iwona
  • Autor
  • Gość
  • Gość
13 lata 1 miesiąc temu #5804 przez iwona
Replied by iwona on topic O:cholesterol - rzeczywiście taki zły?
To ciekawe, skąd masz taka wiadomość? Ja akurat mam za duży poziom dobrego cholsterolu a niski złego i sądziłam, że to dobrze. Teraz już nie jestem tego taka pewna, bo mam też tzw. kurzą ślepotę, mimo że dobrze odżywiam się i nie powinno mi brakować wit.A. Może więc powinnam np. odstawić oliwę z oliwek i zacząć używać smalcu?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
13 lata 1 miesiąc temu #5815 przez andrea
Replied by andrea on topic O:cholesterol - rzeczywiście taki zły?
To byla krotka wiadomosc radiowa i nie znam szczegolow, ale tez jestem zainteresowana, bo mam wysoki poziom HDL'u. Gdybys sie dowiedziala czego wiecej, to prosze daj tu znac.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
13 lata 1 miesiąc temu #5836 przez kamilka
Replied by kamilka on topic O:cholesterol - rzeczywiście taki zły?
iwona napisał:

Ja akurat mam za duży poziom dobrego cholsterolu a niski złego i sądziłam, że to dobrze. Teraz już nie jestem tego taka pewna, bo mam też tzw. kurzą ślepotę, mimo że dobrze odżywiam się i nie powinno mi brakować wit.A. Może więc powinnam np. odstawić oliwę z oliwek i zacząć używać smalcu?


Raczej zacznij zażywać dodatkowo witaminę A w kapsułkach i obserwuj czy są jakieś zmiany, tzn. czy lepiej widzisz.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • iwona
  • Autor
  • Gość
  • Gość
13 lata 1 miesiąc temu #5846 przez iwona
Replied by iwona on topic O:cholesterol - rzeczywiście taki zły?
Kiedyś robiłam kurację witaminą A, ale okulistka mi powiedziała, że jeśli po 3 tygodniach nie będzie poprawy, to żeby więcej nie brać. Wiem, że są przeciwwskazania do zażywania suplementów tej witaminy, bo może np. prowokować ataki arytmii serca, a mnie zdarzają się epizody arytmii.:( Więc odstawiłam kapsułki, ale teraz zastanawiam się czy nie zacząć po prostu jeść w dużych ilościach marchewkę, morele itp, bo wtedy chyba nie ma obawy przedawkowania.:unsure:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: ewaknorcia
Zasilane przez Forum Kunena