× Zdrowe odżywianie

błonnik

Więcej
12 lata 7 miesiąc temu #7220 przez agnicha
Replied by agnicha on topic O:błonnik
Na zaparcia otreby bardzo dobre, tylko trzeba naprawde duzo pic. Najlepiej zaczynac dzien od szklanki wody i potem w ciagu dnia kilka szklanek. A otreby dorzucac do platkow czy jogurtu.:)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
12 lata 7 miesiąc temu #7251 przez ewelina
Replied by ewelina on topic O:błonnik
Jogurt z otrębami średnio mi odpowiada.;) Ale myślę, że pełnoziarniste płatki w postaci musli załatwią sprawę i bez otrąb. Nie sądzisz?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
12 lata 7 miesiąc temu #7270 przez agnicha
Replied by agnicha on topic O:błonnik
Pewnie. Nawet zwykle platki owsiane gotowane na mleku maja duzo blonnika, a jesli je dodatkowo poslodzisz jakims niskoslodzonym dzemem z owocow jagodowych (np. malinowy) to bedzie juz calkiem pokazna porcja blonnika.:)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
12 lata 7 miesiąc temu #7279 przez ewelina
Replied by ewelina on topic O:błonnik
A dlaczego jagodowe? Nie może być jabłkowy? jabłko przecież ma dużo błonnika.;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
12 lata 7 miesiąc temu #7289 przez agnicha
Replied by agnicha on topic O:błonnik
Moze byc jablkowy, ale w jagodowych jest wiecej blonnika, bo uzywa sie cale owoce ze skorka i pestkami.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
12 lata 7 miesiąc temu #7303 przez meg
Replied by meg on topic O:błonnik
a najwięcej chyba w malinowym, ale jakie tam pestki są :ohmy:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
12 lata 5 miesiąc temu #7983 przez ewelina
Replied by ewelina on topic O:błonnik
Od dwóch miesięcy jadam na śniadanie płatki owsiane z dodatkiem dżemu z owoców leśnych. Regulują wypróżnienia znakomicie, polecam więc na zaparcia. Dodatkowym atutem jest to, że długo nie chce się jeść po takim śniadaniu.:)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: ewaknorcia
Zasilane przez Forum Kunena