× Zdrowe odżywianie

5 porcji warzyw dziennie

Więcej
14 lata 5 miesiąc temu #552 przez malutka
5 porcji warzyw dziennie was created by malutka
Wszędzie pisza, że trzeba jeść minimum 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Ale co to jest porcja? Czy jak jem michę sałaty z pomidorami to jest jedna porcja czy dwie? A ziemniaki? liczą się jako porcja?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
14 lata 5 miesiąc temu #559 przez vanessa
Replied by vanessa on topic O:5 porcji warzyw dziennie
Z tego co wiem, ziemniaków nie wlicza się.

Nie wiem jak jest z dużą porcją sałatki mieszanej np. sałata + pomidory i sama jestem tym zainteresowana. Może ktoś wie?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • myszka
  • Gość
  • Gość
14 lata 5 miesiąc temu #563 przez myszka
Replied by myszka on topic O:5 porcji warzyw dziennie
Jedna porcja to ok. 100 g więc jeśli micha odpowiednio duża to może być nawet liczona za 2 porcje.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
14 lata 5 miesiąc temu #568 przez barb
Replied by barb on topic O:5 porcji warzyw dziennie
Już macie na tej stronie wyczerpujące informacje na ten temat. Przeczytajcie artykuł Pięć porcji dziennie .

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: ewaknorcia
Zasilane przez Forum Kunena