Probiotyki

Czy bierzecie profilaktycznie probiotyki? Zauważacie jakieś efekty? Podobno podnoszą odporność więc w okresie zimowym byłyby zalecane. Ale to tylko "podobno", bo badania są kontrowersyjne, więc nic pewnego.

Jako suplement biorę probiotyki tylko jeśli mam przepisany antybiotyk. A poza tym w zimie jem często surówkę z kiszonej kapusty, kiszone ogórki no i cały rok jogurty. Myślę, że to wystarczy.

Probiotyki to też suple, więc opis na opakowaniu nie musi być zgodny z zawartością. Lepiej już spożywać probiotyki z żywności.

bogna napisał: Lepiej już spożywać probiotyki z żywności.

Tylko ileż tej kapusty kiszonej można jeść.

Probiotykow nie biore. Staram sie uzupelniac witaminy z żywności. Byłam też na zabiegach dożylnych z ozonu w Warszawie w Panaceum. On wzmacnia uklad odpornosciowy i poprawia wchlanianie tlenu przez komórki gdy ma sie problemy z układem krążenia (jak ja ). Efekt jest taki ze dookola wszyscy choruja a ja nic, nawet kataru brak

spamer napisał: Jak się ma problemy z jelitami to bez probiotyków ani rusz. Co myślicie o enterolu?

Lepszy byłby Colon C.

JulaSon napisał: Tylko ileż tej kapusty kiszonej można jeść.

Dobrą surówkę z kiszonej kapusty można jeść nawet codziennie. Ale masz do dyspozycji jeszcze ogórki kiszone, kefiry i jogurty.