× Zdrowe odżywianie

Suplementy magnezu

Więcej
4 lata 4 miesiąc temu #51016 przez anka
Suplementy magnezu was created by anka
Wygląda, że mogę mieć niedobory magnezu, bo i skurcze mięśni i drganie powieki. Przymierzam się więc do suplementów, ale wybór aż głowa boli. No i co wybrać? Co wy bierzecie i dlaczego?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 4 miesiąc temu #51017 przez justyna
Replied by justyna on topic Suplementy magnezu
Wybierz jakiś cytrynian magnezu albo chelat. No i oczywiście z b6.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 4 miesiąc temu #51029 przez sylwia
Replied by sylwia on topic Suplementy magnezu
A nie rozważałaś Aniu zrobienie badania na magnez? Bo skórcze mogą być z niedoboru potasu.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 4 miesiąc temu #51035 przez anka
Replied by anka on topic Suplementy magnezu
Rozważałam. Ale to badanie nie jest wiarygodne, bo np w przypadku stresu magnez przechodzi z mięśni do krwi i badanie wykaże prawidłowy poziom, tyle tylko że we krwi a w mięśniach będzie go brakować.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 4 miesiąc temu #51040 przez kinga
Replied by kinga on topic Suplementy magnezu
Proponuję Aspargin. Ma w swym składzie magnez i potas więc na skurcze powinien pomóc. I przede wszystkim to jest lek a nie suplement, a to jest gwarancja stabilności składników.
Za tę wiadomość podziękował(a): anka

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 4 miesiąc temu #51043 przez anka
Replied by anka on topic Suplementy magnezu
Widzę, że ten Aspargin ma więcej potasu niż magnezu. Ale skoro to lek to spróbuję, zwłaszcza że może mam niedobory właśnie potasu. Dzięki.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 3 miesiąc temu #51065 przez justyna
Replied by justyna on topic Suplementy magnezu
Kiedyś przed laty miałam przepisany przez lekarza aspargin ale był problem z łykaniem, bo to duże tabletki. Ale może u ciebie będzie z tym lepiej.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: ewaknorcia
Zasilane przez Forum Kunena