Jedzenie samych śniadań bez efektu jojo

I ta Inka to całe twoje śniadanie?

Robisz wszystko wolniej bo organizm jest wycieńczony. Wywal te zioła, a apetyt wróci. Ruszaj się więcej i będzie dobrze.

Zależy co za zioła dziewczyna bierze, bo dużo ziół wręcz zaostrza apetyt i po ich odstawieniu może być gorzej. Ale więcej ruchu jak najbardziej.

Piszesz, że twoja dieta jest zróżnicowana, bo jednego dnia jesz warzywa, drugiego owoce, trzeciego jakieś zboza i jajka itd. I każdego dnia tylko śniadania?! Czy to oznacza, że jednego dnia jesz śniadanie składające się z owoców, drugiego same warzywa a 3go zboża? To bardzo nierozsądne. Nie dziwię się, że żyjesz na zwolnionych obrotach i nie chce ci się jeść. W efekcie takiej diety masz zwolniony metabolizm i jeszcze jesteś niedożywiona i dlatego brak ci energii. Powinnaś przez jakiś czas zmuszać się do jedzenia 3 nawet małych posiłków w ciągu dnia i z czasem wpadniesz w nowy rytm jedzenia i będziesz głodna w porach posiłków.