Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?

Węglowodany są potrzebne bo stanowią ok. 60% energii naszego organizmu wiec powinnaś je jeść. Dobra wiadomość jest taka, że są one i w warzywach i w owocach ale powinnaś także jeść: kasze, ziemniaki, ryż brązowy, pełnoziarniste pieczywo. Jak potrzebujesz konkretnej zbilansowanej diety to mogę Ci polecić dobrą dietetyczkę dla wegetatian.

Ja dużo porad na temat diety czerpię z realbody.pl/forum/index.php/forum/4-dieta/ oraz z czasopism dla sportowców, myślę, że mając głowę na karku nie da się przesadzić

Granica jest cieńsza niż można przypuszczać Jak rozum krzyczy, że chce lodów czy pizzy - trzeba sobie pozwalać raz na jakiś czas! Ekspertem nie jestem ale myślę, że to zdrowe

Tylko co, jeśli ten rozum zbyt często krzyczy? Zawsze mu ulegać?

Kurcze...ze wszystkim można przesadzić i łatwo wciągnąć się w jakąś obsesję - taka nasza ludzka natura
ale fajnie,że masz tego świadomość i próbujesz utrzymać się na powierzchni
poczytaj sobie jak radzić można sobie z takimi natręctwami Jest dużo ciekawych artykułów w necie np. muscleboss.pl/baza_wiedzy/116/Czy-cwiczenie-moze-przerodzic-sie-w-obsesje

polecam ten:) bądź silna!

A kto tu mówi o natręctwach?

Wydaje mi się, że przesadzić można ze wszystkim. Niestety. Nawet z tym zdrowym. Warto na początek dowiedzieć się nieco o składniach odżywczych , których potrzebuje nasz organizm beactive.pl/zdrowie/jakich-skladnikow-odzywczych-potrzebuje-twoj-organizm a następnie zastosować je w codzienności.