× Zdrowe odżywianie

Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?

Więcej
7 lata 1 miesiąc temu - 7 lata 1 miesiąc temu #35797 przez zdrowa
Replied by zdrowa on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Węglowodany są potrzebne bo stanowią ok. 60% energii naszego organizmu wiec powinnaś je jeść. Dobra wiadomość jest taka, że są one i w warzywach i w owocach :) ale powinnaś także jeść: kasze, ziemniaki, ryż brązowy, pełnoziarniste pieczywo. Jak potrzebujesz konkretnej zbilansowanej diety to mogę Ci polecić dobrą dietetyczkę dla wegetatian.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 1 miesiąc temu - 7 lata 1 miesiąc temu #35883 przez Amalia
Replied by Amalia on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Ja dużo porad na temat diety czerpię z realbody.pl/forum/index.php/forum/4-dieta/ oraz z czasopism dla sportowców, myślę, że mając głowę na karku nie da się przesadzić :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 11 miesiąc temu #36916 przez mochr
Replied by mochr on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Granica jest cieńsza niż można przypuszczać ;) Jak rozum krzyczy, że chce lodów czy pizzy - trzeba sobie pozwalać raz na jakiś czas! Ekspertem nie jestem ale myślę, że to zdrowe ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 11 miesiąc temu #36923 przez nata
Tylko co, jeśli ten rozum zbyt często krzyczy? Zawsze mu ulegać?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 11 miesiąc temu - 6 lata 11 miesiąc temu #36930 przez zuzka90
Replied by zuzka90 on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Kurcze...ze wszystkim można przesadzić i łatwo wciągnąć się w jakąś obsesję - taka nasza ludzka natura :dry:
ale fajnie,że masz tego świadomość i próbujesz utrzymać się na powierzchni B)
poczytaj sobie jak radzić można sobie z takimi natręctwami Jest dużo ciekawych artykułów w necie np. muscleboss.pl/baza_wiedzy/116/Czy-cwiczenie-moze-przerodzic-sie-w-obsesje

polecam ten:) bądź silna!

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 11 miesiąc temu #36934 przez nata
A kto tu mówi o natręctwach?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu - 6 lata 10 miesiąc temu #37449 przez Madzia
Replied by Madzia on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Wydaje mi się, że przesadzić można ze wszystkim. Niestety. Nawet z tym zdrowym. Warto na początek dowiedzieć się nieco o składniach odżywczych , których potrzebuje nasz organizm beactive.pl/zdrowie/jakich-skladnikow-odzywczych-potrzebuje-twoj-organizm a następnie zastosować je w codzienności.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: ewaknorcia
Zasilane przez Forum Kunena