×
Zdrowe odżywianie
Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
- jonca
-
Autor
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 279
- Otrzymane podziękowania: 1
8 lata 5 miesiąc temu #30253
przez jonca
Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić? was created by jonca
Od kilku miesięcy tak zdrowo odżywiam się, że zaczęłam zastanawiać się czy nie przesadzam. Zaczęło się od nowalijek, potem owoce i warzywa, które pochłaniam w ogromnych ilościach. Mięsa prawie nie jem, jem nabiał (głównie jogurty), zero słodyczy, minimalne ilości pieczywa. Czy nie dopadną mnie problemy związane z niedoborem węglowodanów? Podobno są potrzebne dla mózgu ale jakoś nie pociągają mnie.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- legutko
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 151
- Otrzymane podziękowania: 1
8 lata 5 miesiąc temu #30255
przez legutko
Replied by legutko on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Jonca, warzyw nigdy za dużo, a mają też węglowodany, więc nie obawiałabym się niedoborów. O ile oczywiście dobrze się czujesz.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- jasmin
-
- Wylogowany
- Elite Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 996
- Otrzymane podziękowania: 8
8 lata 5 miesiąc temu #30257
przez jasmin
" Zdrowy rozsądek to rzecz, której każdy potrzebuje, mało kto posiada a nikt nie wie, że mu brakuje."
> Benjamin Franklin
Replied by jasmin on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Wegetarianie też nie jedzą mięsa i są zdrowi.
Mój syn jest na takiej diecie już dwa lata a wyniki ma książkowe tak więc bez mięsa też można dobrze funkcjonować.
Mój syn jest na takiej diecie już dwa lata a wyniki ma książkowe tak więc bez mięsa też można dobrze funkcjonować.
" Zdrowy rozsądek to rzecz, której każdy potrzebuje, mało kto posiada a nikt nie wie, że mu brakuje."
> Benjamin Franklin
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- andrea
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 365
- Otrzymane podziękowania: 2
8 lata 4 miesiąc temu #30574
przez andrea
Replied by andrea on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Jonca, ja nie martwilabym sie weglowodanami ale bialkiem. Ale jesli jesz nabial i troche straczkowych to powinno byc ok. Ja odzywiam sie podobnie ale w lecie, z jesiennymi chlodami mam ochote na cos tresciwszego.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- roksanamak
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1
- Otrzymane podziękowania: 0
8 lata 4 miesiąc temu - 8 lata 4 miesiąc temu #30825
przez roksanamak
Replied by roksanamak on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Dla mnie zdrowe jedzenie to świeże warzywa, owoce i mięso. Wszystko trzeba spożywać racjonalnie. Najważniejsze jest zachowanie umiaru w tym co się je.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- noelka
- Wylogowany
- Użytkownik jest zablokowany
-
Mniej
Więcej
- Posty: 4
- Otrzymane podziękowania: 0
8 lata 4 miesiąc temu #30842
przez noelka
Replied by noelka on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Uważam, że to niemozliwe, żeby przesadzić ze zdrowym odżywianiem! Brawo dla Ciebie, że jesteś taka wytrwała

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- andrea
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 365
- Otrzymane podziękowania: 2
8 lata 3 miesiąc temu #30844
przez andrea
Replied by andrea on topic Zdrowe jedzenie - czy można przesadzić?
Oj mozna przesadzic. Np ryby sa zdrowe ale wsuwanie codziennue lososia z pewnoscia zle skonczyloby sie. Ale raczej nie mozna przesadzic jesli dieta jest roznorodna.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: ewak, norcia