witamina D - badanie

Z nieszkodliwością tranu to nie do końca prawda. W tranie jest sporo witaminy A, która w nadmiarze jest toksyczna, więc nie można z nim przesadzać, zwłaszcza jeśli bierze się inne suplementy witaminowe.

Ale jak nie przekracza się zalecanej dawki to tran nie powinien szkodzić. A poza tym istnieje związek między poziomem magnezu i wit. D, czyli jeśli magnezu jest za mało to i suplementacja wit. D nie pomoże.

dominika napisał: Ale jak nie przekracza się zalecanej dawki to tran nie powinien szkodzić.

Pod warunkiem, że ryby nie najadły się rtęci.

No właśnie, jaką mamy gwarancję, że tran jest naprawdę czysty od rtęci?

Ile to ludzie wyrzucaja roznych smieci od lat do morz,a moze i rzek...
Takze nie tylko rtec,ale plastyki i pochodne.
Volare Ty chyba jestes jedyna sowa na forum bo rzadko widywalem wpisy po 22-ej
Ja co innego do rana tu bede zagladal. Praca nie wybiera.

Gdybyśmy tak mieli podchodzić do wszystkiego to nic nie moglibyśmy jeść, chyba, że z własnego ogródka. Bo przecież cały inwentarz (krowy, świnie, drob) pasiony jest dzisiaj gotową karmą, w dużej mierze opartą na mączce rybnej czyli wszelkich odpadach z ryb. A co jest w nawozach? a plastiki zanieczyszczają morza ale ryby ich raczej nie jedzą, najgorsze są chyba wycieki ze statków.

Też o tym słyszałam ale ja staram się jeść dużo ryb i pijemy z rodzinką tran w okresie jesienno-zimowym więc mam nadzieję, że nie jest u nas tak źle z tą witaminą.