herbata z cytryną

Czytałam, że herbatę najlepiej pić z cytryną, bo wtedy lepiej przyswaja się jakieś przeciwutleniacze. Co o tym sądzicie? Pijecie herbatę z cytryną? Ja nie przepadam za herbatą z jakimikolwiek dodatkami więc ciężko byłoby mi się przyzwyczaić. Ale w końcu gorsze rzeczy robi się dla zdrowia, więc może?

Ja pijam bez niczego, bez cukru, bez mleka i bez cytryny. Ale obiło mi się o uszy, że zieloną powinno się pić z cytryną. Ale nie słyszałam, żeby dotyczyło to też czarnej czy czerwonej. Zieloną w końcu mogłabym pić z cytryną ale czarnej absolutnie nie.

Chyba dotyczy to wszystkich herbat, bo wszystkie mają przeciwutleniacze. Tyle tylko, że zielona ma ich więcej więc może dlatego zalecenie dotyczy głównie tej herbaty. Tak sądzę.

A co powiecie o tym, cytuję z tego artykułu :
Duże ilości kwaśnych soków przy małej podaży wapnia powodują demineralizację kości i kruchość paznokci. Z tego samego względu nie zalecane jest też picie herbaty z cytryną.

Czyli jak pomaga na jedno to szkodzi na drugie? Myślałam, że tylko leki tak działają.

Czyli bez przesady. Jak mi smakuje z cytryną to piję z cytryną a jak nie to naturalną. To mi odpowiada.

albo pić z cytryną ale wcześniej skubnąć sera?