dieta białkowa

Ale to nie jest tak, ze je sie tylko bialko. W pierwszej fazie uderzeniuowej (5 dni)faktycznie tylko produkty bialkowe, ale potem 5 dni bialkowe + warzywa i nastepnie znowu 5 dni bialkowych, 5 dni bialkowo-warzywnych. No i rzeczywiscie chudnie sie, nawet kilogram dziennie, a przeciez o to chodzi.

no tak, schudnąć nawet kosztem zdrowia

Dlaczego zaraz kosztem zdrowia? Warzywa tez je sie przeciez, a dieta trwa tylko przez jakis czas. Jak schudniesz na tej diecie to potem mozesz stopniowo wlaczac inne produkty, tylko pilnowac sie, zeby nie jesc pustych kalori itp i zachowac wage.

Może i chudnie się na tej diecie, ale nie jest to zdrowe chudniecie. No i efekt jojo murowany.

Czytałam niedawno, ze z najnowszych badań wynika, że ta dieta jednak nie sprzyja odchudzaniu.

hmm .. to ciekawe,, a gdzie o tym czytałaś?

Staram się przypomniec, ale nie moge, chyba to było gdzies w necie.