×
Diety
jakie wapno najlepsze?
- karolina
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 678
- Otrzymane podziękowania: 18
13 lata 9 miesiąc temu #3736
przez karolina
Replied by karolina on topic O:jakie wapno najlepsze?
Ja też czytałam kiedyś o badaniach dowodzących, że suplementy wapnia w starszym wieku są bez sensu, ale wydaje mi się, że one były aplikowane "solo" i wtedy rzeczywiście mogą być bez sensu, bo nieprzyswajalne. Do przyswajania potrzebne są też inne składniki (głównie magnez i wit.D) a starsze osoby gorzej je przyswajają z pożywienia. Może więc tu jest pies pogrzebany?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- felicja
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 327
- Otrzymane podziękowania: 5
13 lata 9 miesiąc temu #3780
przez felicja
Replied by felicja on topic O:jakie wapno najlepsze?
Masz rację, chodziło o sam wapń i konkluzja była taka, że sam wapń bez dodatkowych minerałów nic nie daje.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- jagoda
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1801
- Otrzymane podziękowania: 16
13 lata 9 miesiąc temu #3787
przez jagoda
Replied by jagoda on topic O:jakie wapno najlepsze?
No właśnie. Poza tym ja czytałam gdzieś, że mleko jako główne źródło przyswajalnego wapnia, o którym słyszymy od dzieciństwa, też jest do kitu, bo ma białko z którym wapń wiąże się w nieprzyswajalne związki i jako taki jest wydalany z organizmu. Oszaleć można, co badanie, to inne konkluzje.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- martyna
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 184
- Otrzymane podziękowania: 1
13 lata 9 miesiąc temu #3797
przez martyna
Replied by martyna on topic O:jakie wapno najlepsze?
Wydaje mi się, że jednak mleko to dobre źródło wapnia, bo przecież ludzie na wsi mają (przynajmniej na oko) mocniejsze kości a oni przecież piją dużo mleka.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- felicja
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 327
- Otrzymane podziękowania: 5
12 lata 5 miesiąc temu #9629
przez felicja
Replied by felicja on topic O:jakie wapno najlepsze?
A co o tym powiecie:
http://www.cyberbaba.pl/content/view/2217/238/.
wygląda, że jednak trzeba odpuścić sobie suplementy wapnia.
http://www.cyberbaba.pl/content/view/2217/238/.
wygląda, że jednak trzeba odpuścić sobie suplementy wapnia.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- martyna
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 184
- Otrzymane podziękowania: 1
12 lata 5 miesiąc temu #9634
przez martyna
Replied by martyna on topic O:jakie wapno najlepsze?
Myślę, że lepiej odpuścić suplementy ale sięgnąć jednak po mleko, a jeszcze lepiej po jogurty.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Wega
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 154
- Otrzymane podziękowania: 1
12 lata 5 miesiąc temu #9646
przez Wega
Replied by Wega on topic O:jakie wapno najlepsze?
Ja radzę odstawić suplementy wapnia i wykorzystać skorupki z jaj. Skorupki najpierw parzy się, potem suszy i miele i dodaje do potraw.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: barb, karolina