jakie wapno najlepsze?

Ale ze skorupkami jaj chyba też trzeba uważać, żeby nie przedobrzyć, bo będzie jak z suplementami.

Nie ma obawy. Chyba, że będziesz zbierać skorupki jaj spożytych przez dalsza rodzinę i przyjaciół.

A jak ocenić ile jest tego wapnia np. w łyżeczce zmielonych skorupek? Jaką dawkę tych skorupek przyjąć za optymalną?

Skorupki jaj są jednym z najlepszych źródeł wapnia, który jest przyswajalny przez organizm w ok. 90%. Oprócz wapnia w skorupce zawarte są wszystkie niezbędne dla organizmu mikroelementy: cynk, żelazo, fluor, siarka, krzem, molibden - łącznie ponad 25. Skład skorupki jest bardzo podobny do składu kości i zębów. Uczeni z Niemiec i Węgier, którzy przez 15 lat badali wpływ skorupki jajka na organizm człowieka zauważyli, że u dzieci i dorosłych podawanie skorupki dało pozytywne rezultaty przy łamliwości paznokci, włosów, krwawieniach dziąseł, zaparciach, chronicznych katarach, astmie. Jak się okazało, skorupka jajka nie tylko wzmacnia tkankę kostną, ale i usuwa z organizmu pierwiastki promieniotwórcze. Znakomite efekty skorupki jaj przynoszą w leczeniu i profilaktyce osteoporozy. Metoda stosowania skorupki jest prosta, nie wymaga poniesienia żadnych kosztów. Skorupki zanurzyć na 5 minut we wrzątku. Pozostawić do wyschnięcia i zmielić w maszynce do kawy. Używać od 0,5 do 1 g dziennie. Można spożywać je dodając do kasz i twarogów.

No to przestawiam się na skorupki.

No to nazbierałam tych skorupek i miałam je właśnie mielić, ale zwątpiłam. Na wszystkich skorupkach jest pieczątka a to przecież jakaś farba. I co mam z tym robić? Jeść razem z pieczątką???

Ja odrzuciłabym części z pieczątką. Pewnie to jakiś barwnik nadający się do celów spożywczych, ale strzeżonego ...