× Diety

Satysfakcjonujące diety

Więcej
6 lata 1 tydzień temu #42294 przez ICE_GIRL
Replied by ICE_GIRL on topic Satysfakcjonujące diety
Nie jestem aż takim ekspertem ale podczas stosowania diety nauczono mnie że .......Celem zdrowej diety jest dostarczanie do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych, przy jednoczesnym zapobieganiu przyrostowi masy ciała. W tym wypadku najbardziej odpowiedni jest sposób żywienia oparty na produktach o niskim indeksie glikemicznym, czyli takich, które po zjedzeniu nie powodują szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi. Gwałtowny skok cukru następuje na skutek zjedzenia produktu o wysokim IG, co powoduje duży wyrzut insuliny. Po tym, poziom cukru szybko i znacznie się obniża. Wówczas pojawia się głód, co sprzyja częstszemu podjadaniu. Spożycie produktu o niskim IG powoduje powolny i raczej niewielki wzrost poziomu glukozy i niewielki wyrzut insuliny :) :) :) :) :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 6 dni temu #42299 przez Hannaa
Replied by Hannaa on topic Satysfakcjonujące diety
A nie zauważyłaś, że ci co demonizują indeks glikemiczny, faworyzują jednocześnie nadmiernie białko i tłuszcze? A nie wiadomo co gorsze.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 6 dni temu #42307 przez ICE_GIRL
Replied by ICE_GIRL on topic Satysfakcjonujące diety
No w sumie to fakt. Ale ja i tak mam uczulenie na białko więc z tym nie mam problemu :-)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 6 dni temu #42308 przez jagna
Replied by jagna on topic Satysfakcjonujące diety
No nie, uczulenie na białko? To jakim cudem żyjesz?

Jagna

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 6 dni temu #42309 przez ICE_GIRL
Replied by ICE_GIRL on topic Satysfakcjonujące diety
Białko zwierzęce :-D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 5 dni temu #42311 przez jagna
Replied by jagna on topic Satysfakcjonujące diety
Aha, czyli jesteś weganką. To masz trudniej ale za to nie grozi co tycie.

Jagna

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
5 lata 3 miesiąc temu - 5 lata 3 miesiąc temu #45520 przez alamakota
Replied by alamakota on topic Satysfakcjonujące diety
A ja dobieram sobie najlepsze jedzenie na tej stronie: kawa inka właściwości. A Wy co pijecie do śniadania?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena