×
Diety
Podjadanie
- kinga
-
- Wylogowany
- Elite Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 776
- Otrzymane podziękowania: 4
8 lata 9 miesiąc temu #24213
przez kinga
Replied by kinga on topic Podjadanie
Lenka, ale kubek zmiksowanego banana to 200 kalorii a taka sama ilość jabłka tylko 65 kalorii. I teraz pytanie jaka różnica w zapewnieniu sytości, czy co najmniej 3krotna? Wątpię.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- olga
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 439
- Otrzymane podziękowania: 7
8 lata 7 miesiąc temu #25447
przez olga
Replied by olga on topic Podjadanie
Słuchajcie, ostatnio przekonałam się jak podjadanie jest tuczące. Przez tydzień zajęta byłam gośćmi i nie miałam okazji podjadania. Główne posiłki jadłam jak zwykle, ale poza tym o suchym pysku i .... wszystko zaczęło ze mnie spadać tak schudłam. Nawet zegarek zrobił sie luźnawy.
A normalnie nie podjadam jakichś specjalnie tuczących przekąsek typu batony czy czekolada mleczna, tylko owoce, orzechy, gorzka czekolada, herbatniki. Ale nazbiera się trochę tych przekąsek w ciągu dnia. Czyli kto chce schudnąć, niech przestanie przede wszystkim podjadać.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- nata
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1857
- Otrzymane podziękowania: 9
8 lata 7 miesiąc temu #25451
przez nata
Replied by nata on topic Podjadanie
Podjadanie to moja specjalność, niestety.
I bywają batoniki, a czasami nawet - o zgrozo! - chipsy. Ale nie umiem pozbyć się tej przypadłości, podjadam najczęściej z nerwów.


Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- jasmin
-
- Wylogowany
- Elite Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 996
- Otrzymane podziękowania: 8
8 lata 7 miesiąc temu #25465
przez jasmin
" Zdrowy rozsądek to rzecz, której każdy potrzebuje, mało kto posiada a nikt nie wie, że mu brakuje."
> Benjamin Franklin
Replied by jasmin on topic Podjadanie
Ja też o tym wiem ale to takie truuudne a te wszystkie przekąski są takie smaczne

" Zdrowy rozsądek to rzecz, której każdy potrzebuje, mało kto posiada a nikt nie wie, że mu brakuje."
> Benjamin Franklin
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- kinga
-
- Wylogowany
- Elite Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 776
- Otrzymane podziękowania: 4
8 lata 7 miesiąc temu #25480
przez kinga
Replied by kinga on topic Podjadanie
Ja podjadającym radzę skoncentrowac się na przyczynie podjadania. Bo podjadamy na ogół albo ze stresu, albo z nudów, rzadziej z przyzwyczajenia. I jak wyeliminuje się przyczynę to nie będzie problemu z podjadaniem.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- jasmin
-
- Wylogowany
- Elite Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 996
- Otrzymane podziękowania: 8
8 lata 7 miesiąc temu #25487
przez jasmin
Racja tylko gorzej z wyeliminowaniem problemu.
To walka między jednym a drugim...
" Zdrowy rozsądek to rzecz, której każdy potrzebuje, mało kto posiada a nikt nie wie, że mu brakuje."
> Benjamin Franklin
Replied by jasmin on topic Podjadanie
kinga napisał: Ja podjadającym radzę skoncentrowac się na przyczynie podjadania. Bo podjadamy na ogół albo ze stresu, albo z nudów, rzadziej z przyzwyczajenia. I jak wyeliminuje się przyczynę to nie będzie problemu z podjadaniem.
Racja tylko gorzej z wyeliminowaniem problemu.
To walka między jednym a drugim...
" Zdrowy rozsądek to rzecz, której każdy potrzebuje, mało kto posiada a nikt nie wie, że mu brakuje."
> Benjamin Franklin
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- olga
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 439
- Otrzymane podziękowania: 7
8 lata 7 miesiąc temu #25490
przez olga
Replied by olga on topic Podjadanie
Jasmin, a może na jakiś czas tak zaplanowac zajęcia, żeby nie było czasu na podjadanie.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: barb, karolina