Podjadanie

Tylko pogratulować. Ale mobilizujesz mnie i już mam postanowienie noworoczne, by w 2013 całkowicie zrezygnować ze śmieciowych przekąsek.

Ja zwykle panuję nad podjadaniem ale w święta pofolgowałam sobie i nie tyle podjadałam, co cały czas żarłam. W efekcie przybyło mi prawie 2 kg, które muszę stracić do Sylwestra.

Kiedyś w jakiejś kolorowej gazecie dla pań jedna z aktorek zdradzała swoje tricki pomagające jej utrzymać zgrabną sylwetkę i mówiła wtedy, że aby powstrzymać się przed podjadaniem, żuje gumę Coś ma wtedy w ustach, więc już nic więcej tam nie pcha

Przekąski w formie owoców i warzyw również są dobrą metodą, jeśli lubisz po prostu wrzucić coś na ząb między posiłkami. Uważaj tylko, żeby nie były to np. kaloryczne banany

Guma mówisz? Hmm, chyba niegłupie, z pewnością spróbuję.

Myślę, że warto spróbować, w sumie jest w tym jakiś sens

pistacyjka napisał:

Przekąski w formie owoców i warzyw również są dobrą metodą, jeśli lubisz po prostu wrzucić coś na ząb między posiłkami. Uważaj tylko, żeby nie były to np. kaloryczne banany

Ale z drugiej strony banany są mocno zapychające i długo po zjedzeniu banana nie chce się jeść, nie to co po jabłku czy pomarańczy.

Właśnie to podjadanie jest najgorsze ale żucie gumy jest dobrym pomysłem, wtedy łatwiej wytrzymać bez czegoś słodkiego.