× Diety

jak szybko schudnąć po ciąży?

  • mamuśka
  • Gość
  • Gość
12 lata 3 tygodni temu #4076 przez mamuśka
Replied by mamuśka on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
Jestem zbudowana Waszą postawą ... determinacją do ćwiczeń. Ja urodziłam prawie 3 tygodnie temu, myślalam, że zaraz po porodzie wskoczę w dżinsy a tu .... szkoda gadać ... prawdziwa masakra. Zabieram się za ćwiczenia jeszcze dziś, zwłaszcza że w żadne cudowne diety a tym bardziej w tabletki nie wierzę. Grubaska, możesz napisać jakie są Twoje wyniki? Tylko nie pisz, że odpuściłaś, bo ja chcę iść w Wasze ślady.:)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
12 lata 3 tygodni temu #4091 przez grubaska
Replied by grubaska on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
Więc zabierz się za ćwiczenia od zaraz. Ja przez 3 miesiące schudłam 6 kg i 8 cm w pasie zgubiłam i to wszystko bez ograniczania jedzenia. Ale nie waga i miarka najważniejsze, ważniejsze jest to, że już wskoczyłam w swoje ciuchy z przed ciązy.:) A jeszcze ważniejsze jest dobre samopoczucie. Może po porodzie miałam trochę depresji i ona mnie dobijała, ale faktem jest, że odkąd zaczęłam regularnie ćwiczyc czuję się i psychicznie i fizycznie wspaniale! Ćwiczcie dziewczyny, najtrudniej zacząć, potem idzie już samo.:) I nie wierzcie w cudowne środki, bo ich po prostu nie ma!

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Zuzanna
  • Gość
  • Gość
11 lata 10 miesiąc temu #4891 przez Zuzanna
Replied by Zuzanna on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
Dawno mnie tu nie było! Pozdrowionka dla Wszystkich moja waga obecna to 58 kg, tylko ćwiczenia pomogły! O dietach, gdy karmicie zapomnijcie !

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
11 lata 10 miesiąc temu #4897 przez grubaska
Replied by grubaska on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
Miło Cię widzieć, Zuzanno. Tak sobie myślę, że gdyby nie Ty to pewnie jeszcze byłabym grubaską i wstydziłabym się wyjść na plażę w kostiumie kąpielowym. A tu już wróciłam z urlopu i powiem Ci, że wbiłam się nawet w ubiegłoroczny kostium!:) Nowy wprawdzie kupiłam, ale tylko dlatego, że tak chciałam, a nie dlatego,że musiałam. Ot co ... wszystko dzięki codziennym brzuszkom.Tak mi weszły w krew, że nadal ćwiczę.:woohoo:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
11 lata 10 miesiąc temu #4937 przez p.szymaniec
Replied by p.szymaniec on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
Witajcie!

Dużo słyszałam o p. Zuzannie, która daje świetne rady jak stracic brzuch po ciąży. Ja mam właśnie taki problem i spędza mi to sen z powiek, jak znaleść te rady ale co mi mogą Panie poradzić?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
11 lata 10 miesiąc temu #4938 przez grubaska
Replied by grubaska on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
Witaj w gronie pociążowych grubasków,chociaż ja do nich już nie zaliczam się. Straciłam brzuch nie stosując żadnej specjalnej diety ani tym bardziej tabletek tylko ćwiczenia zalecane przez Zuzannę (zobacz jej pierwszy post w tym wątku, dokładnie wyjaśnia jak ćwiczyć). Na początku może Ci się wydać przerażające 1000 brzuszków dziennie, tak jak mnie się wydawało, ale to nie są pełne brzuszki tylko skurcze mięśni i w efekcie nie takie straszne. Podziel sobie ćwiczenia na kilka-kilkanaście krótkich sesji. To naprawdę działa i zdrowo chudniesz. Tylko nie przesadzaj na początku, zwiększaj ilość ćwiczeń stopniowo, żeby rozruszać mięśnie. Powodzenia! Musi się udać!

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
11 lata 10 miesiąc temu #4939 przez p.szymaniec
Replied by p.szymaniec on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
Mam nadzieje, że mi się uda bo motywację mam silną. Już chodzę 2 razy w tygodniu na aerobic z programem wzmacniającym brzuch, ale zależy mi na dużych efektach bo został mi dość spory brzuch po porodzie, choć w ciąży bardzo dużo nie przytyłam, ale brzuch miałam ogromny. A czy jecie coś specjalnego?Same brzuszki czy jeszcze cos?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena