× Diety

jak szybko schudnąć po ciąży?

Więcej
12 lata 7 miesiąc temu #2938 przez grubaska
Replied by grubaska on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
No i ćwicze już 5ty dzień. To wcale nie takie straszne i rzeczywiście wystarczy trochę dyscypliny.:)
W środę trochę przestraszyam się, bo rozbolał mnie brzuch ale okazało się, że to tylko mieśnie rozbudzone ze snu. Trochę zwolniłam więc tempo ale nie przestałam ćwiczyc. Wydaje mi sie, że już jest poprawa.:)
Na razie ćwiczę solo bez abtrenera.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zuzanna
  • Gość
  • Gość
12 lata 7 miesiąc temu #2961 przez zuzanna
Replied by zuzanna on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
:lol: Gratuluję !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Życze wytrwałości.
Na pocieszenie zapisuj w kalendarzu co drugi tydzień swoje wymiary tj. obwód w pasie przynaturalnym ,, wypchnięciu"' brzucha i przy max wciągnięciu.
Zapisuj je w widocznym miejscu. Powodzenia.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Madziorek_X_X
  • Gość
  • Gość
12 lata 7 miesiąc temu #2976 przez Madziorek_X_X
Replied by Madziorek_X_X on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
Witam was serdecznie!Czytałam o waszych ćwiczeniach i muszę pogratulować wytrwałości.Jestem 6miesięcy po porodzie i zostało mi 10kg,moze dla niektórych to niewiele,ale dla mnie koszmar,tym bardziej ze mam 160cm.Postaram sie zastosowac do rad Zuzanny,ale właśnie nie wiem jak to z moją wytrwałością będzie.Kiedyś ćwiczyłam bardzo intensywnie,ale.....to było kiedyś.Teraz nie mam takiej kondycji i nie jestem tak wytrzymała.Będę próbować.Pozdrawiam wszystkich i zadeklaruję,jakie będą efekty;) :unsure:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
12 lata 7 miesiąc temu #2977 przez grubaska
Replied by grubaska on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
Witaj w grupie ćwiczących! Jeśli ja wytrzymuję to Ty też wytrzymasz.:) Tylko nie rzucaj się od razu na głęboką wodę, bo wszystkie mięśnie będą Cię bolały po 2 dniach i odechce Ci się. Slowly, slowly .....
Mnie zainspirowała Zuzanna tymi niepełnymi brzuszkami, no i metodą: kilka razy dziennie krótkie ćwiczenia, wstajesz wstawiasz wodę na kawę i ... 100-200 brzuszków, przyjdziesz z pracy, przebierzesz się i znowu porcja brzuszków przed pójściem do kuchni itd. Człowiek szybko się przyzwyczaja tak jak np. do mycia zębów.
Powodzenia! I zdawaj nam relacje z postępów, w grupie raźniej.
Za tę wiadomość podziękował(a): dixiebors

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zuzanna
  • Gość
  • Gość
12 lata 7 miesiąc temu #2991 przez zuzanna
Replied by zuzanna on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
:P Gratuluję Dziewczyny trzymam za Was kciuki. całuski w brzuszki...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
12 lata 7 miesiąc temu #3009 przez fetica
Replied by fetica on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
Witaj!
Szukam do talk show kobiet, które nie mogą schudnąć po ciąży, i przeszkadza im to w życiu codziennym, i rodzi wiele frustrujących problemów. Może sama jesteś w takiej sytuacji albo znasz kogoś takiego,
Pozdrawiam
Agata
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
12 lata 7 miesiąc temu #3012 przez grubaska
Replied by grubaska on topic O:jak szybko schudnąć po ciąży?
Możesz coś więcej napisać o tym talk show?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena