× Diety

jak szybko schudnąć po ciąży?

Więcej
4 lata 6 miesiąc temu #43751 przez Kamila
Replied by Kamila on topic jak szybko schudnąć po ciąży?
Przede wszystkim dieta - w czasie ciąży nie można sobie odmawiać, ale już po niej jak najbardziej. Od razu zapotrzebowanie na składniki odżywcze spada więc można drastycznie okroić dietę. Dlatego też warto jest przez pół roku odżywiać się naprawdę bardzo racjonalnie, z dbałością o każdy spożywany kcal. Warto dołożyć ćwiczenia też kilka razy w tygodniu - na urlopie macierzyńskim jest sporo czasu można ćwiczyć w domu, gdy dziecko np. śpi :)

Firma sprzątająca - http://silver-service.pl/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 6 miesiąc temu #43868 przez monikak
Replied by monikak on topic jak szybko schudnąć po ciąży?
szybko to nie zawsze zdrowo. Na pewno ruch i dieta.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 6 miesiąc temu #43870 przez matylda
Replied by matylda on topic jak szybko schudnąć po ciąży?
Dokładnie tak. Szybkie chudnięcie chyba nigdy nie jest zdrowe i w dodatku prawie zawsze daje efekt jojo.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 6 miesiąc temu #43912 przez Kamila
Replied by Kamila on topic jak szybko schudnąć po ciąży?
Ja na przykład podziwiam osoby, które decydują się na stosowanie diety 1000kcal. Trochę szkoda na to zdrowia. Nigdy nie zdecydowałabym się na taki krok.

Firma sprzątająca - http://silver-service.pl/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 6 miesiąc temu #43915 przez matylda
Replied by matylda on topic jak szybko schudnąć po ciąży?

Ja na przykład podziwiam osoby, które decydują się na stosowanie diety 1000kcal. Trochę szkoda na to zdrowia. Nigdy nie zdecydowałabym się na taki krok.

Zwłaszcza po urodzeniu dziecka, nie mówiąc już o karmieniu.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 3 miesiąc temu - 4 lata 3 miesiąc temu #44717 przez elabarbara
Replied by elabarbara on topic jak szybko schudnąć po ciąży?
Hejka wszystkim,ja osobiście uważam, że jeżeli ktoś chce schudnąć powinien zmienić nawyki żywieniowe, ograniczyć np. cukier, a więcej pić wody. No i przede wszystkim powinien zacząć ćwiczyć, bo trening to ważny aspekt nie tylko dla urody, ale również zdrowia.Trafiłam na bloga gdzie dowiedziałam się ciekawych informacji
Dlatego zmotywowałam się kupiłam dres buty i codziennie ćwiczę. A efekty widać.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Algodine
  • Algodine Avatar
  • Wylogowany
  • New Member
  • New Member
  • Producent suplementów diety
Więcej
4 lata 3 miesiąc temu #44729 przez Algodine
Replied by Algodine on topic jak szybko schudnąć po ciąży?
Nawet jeśli matka karmi piersią, wystarczy jej 2200 kcal na dzień. Powinna jak najczęściej jeść potrawy gotowane na parze, pieczone w folii lub na grillu. Trzy duże posiłki zamienić można na sześć mniejszych porcji. Wystrzegajmy się potraw konserwowanych, solonych i fast foodów. Do tego 6-8 szklanek wody dziennie.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena