Dieta uboga w skrobię i słodycze łagodzi zmiany

No tak, czyli piramida zdrowia?

Nie zawsze chodzi o tzw. piramidę zdrowia, która sztywno ustala proporcje między rodzajami pożywienia. Bo każdy człowiek jest inny i wymaga zindywidualizowanego odżywiania. Jeśli więc pojawiają się jakieś zmiany na skórze typu trądzik czy egzema to przede wszystkim trzeba zastanowić się, czy czegoś nie jemy w nadmiarze (zwykle chodzi o cukry i/lub tłuszcz) i odstawiać podejrzane produkty obeserwując jednocześnie co dzieje się na skórze. I w ten sposób, metoda prób i błędów dojdzie się do optymalnego dla nas odżywiania.

Dokladnie tak.

Ponoć nasz organizm jest tak mądry, że sam wie co dla niego dobre.

Hmm.. znaczy ci co rąbią chipsy i nie mogą się bez nich obejść, potrzebują ich? A pogryzający ciągle batoniki potrzebują pewnie kalorii? Ale generalnie organizmy są różne i mają różne potrzeby, jeden bez mięsa nie ma sił pracować, a inny wprost przeciwnie.

Trzeba chyba odróżnić przyzwyczajenie a nawet nałóg (bo cukier uzależnia) od potrzeby jedzenia konkretnych produktów. Tak jak zwierzęta, my też mamy zdolność intuicyjnego wybierania produktów które nam służą, tylko u nas ta zdolność jest trochę stępiona głównie przez obżarstwo.

Oj, stępiona, stępiona. Ja obserwuję swój zwierzyniec i widzę jak selekcjonują pożywienie w zależności od stanu zdrowia.