nie mogę schudnąć

nata napisał:

Asiu, Tadeusz tak ma, że w każdej użytkowniczce forum dopatruje się jakiejś znajomej albo kombinuje ile to ona może mieć lat. Oj Tadeusz, świat nie jest tak mały jak ci się wydaje.

Troche Nata masz racji, bo pomimo duzego swiata, nie darowal bym sobie jakby jakas bliska znajoma byla ze mna na forum i nierozpoznana przeze mnie
Latek Asia nie ukryla od poczatku to juz ten problem sam sie zalatwil

asia70 napisał:

@ Tadeusz - ja nie mieszkam w Dani tylko w Polsce i dobrze mi z tym.

I to sie chwali...Wszedzie dobrze ale w Polsce najlepiej

Jeśli wracają kilogramy, czyli tzw. efekt jojo, to znaczy, że Twoja dieta nie jest odpowiednia. Bo sukses tkwi nie w samym chudnięciu, a w utrzymaiu wagi. Warto wybrać się do dietetyka, który podpowie co jeść i JAK! Najważniejsze, to nie zmniejszać drastycznie dostarczanych kalorii, lepiej jeść częściej, a mniej, co nie oznacza, że mało. Bez smażonek i słodkich napoi.

U osób, u których różne diety lub środki farmakologiczne nie przynoszą efektów, stosujemy balon żołądkowy. To metoda leczenia otyłości, która nie wymaga zabiegu operacyjnego, ani drastycznych terapii lekami. Dzięki redukcji objętości żołądka, zmniejsza się łaknienie i wzbudzone zostaje uczucie sytości.

A nie powinno się zbadać przyczyny tycia?

Też mi się wydaje, że w takim przypadku trzeba poznać przyczynę, dlaczego nie można schudnąć. Chociaż z drugiej strony jak jest tylko 3-4 kg, to może w ogóle nie trzeba się odchudzać? Dziwi mnie, że nic nie działa, ja nie miałam z tym problemu, ale to może dlatego, że skupiłam się na diecie Montignaca. Polecam ją wszystkim, bo nie ma jo-jo i chudnie się na zawsze. Mam nadzieję

Wiadomo, że dieta i ruch to podstawa. Ale jak ma się tylko 3-4 kg nadwagi to żaden problem, żeby ją stracić bez efektu jo-jo. Gorzej z dużą nadwagą i tu potrzeba dużo samodyscypliny.