Zioła na sen

a ja sobie kupilam te meltonine reklamowana w tv i kurcze dziala pieknie

czyli masz prace zmianową? Bo melatonina wyrównuje rytm dobowy "dzień - noc" i polecana jest dla pracujących na nocną zmianę, podróżujących między strefami czasowymi itd. Na zaburzenia snu spowodowane napięciem, stresem itp nie działa.
Mnie zainteresowała jednak Passiflora więc dołączam się do pytania Bogny czy działa ona na wszystkich.

Bogna, Ewelina, musicie same na sobie sprawdzić. Na mnie passiflora działa i na kilka osób, którym ją poleciłam też działa. To zależy oczywiście od przyczyny zaburzeń ze snem. Jeśli problemy pojawiają się np. z powodu pobudzenia spowodowanego przykładowo nadmiarem wrażeń, to powinno pomóc. Ale jeśli to jest ciężka bezsenność to środek homeopatyczny pewnie nie wystarczy, ale spróbować warto.

A gdzie dostanę tę bez cukru?Kiedyś jak byłam podburzona to brałam np. neospazminę, bo też uspokaja.

Tu jest passiflora homeopatyczna bez cukru:
http://www.doz.pl/apteka/p52630-Lehning_Passiflora_GHL_krople_na_bezsennosc_30_ml

Słuchajcie, a czy do ziół ułatwiających zasypianie tez można przyzwyczaić się? Chodzi mi o cos w rodzaju uzależnienia, że po jakims czasie nie będzie mozna bez nich zasnąć.

Zioła tu polecane raczej nie uzależnią, ale jak z wszystkim nie należy przesadzać, bo można się przyzwyczaić.