przeciwstresowe ziółka

Przydalyby mi sie jakies herbatki ziolowe na stres. Takie, ktore nie otumaniaja, oczywiscie, zeby mozna je bylo pic w pracy. jakie ziola polecacie?

Może melisa albo rumianek? Mnie uspokajają w każdym bądź razie.

Pijam i jedno i drugie. Ale moze znacie cos mocniejszego a bezpiecznego? albo jakas kombinacje kilku ziolek?

Kiedyś miałam gotową herbatkę dla zestresowanych składającą się z kilku ziół, ale działała średnio. Robię więc własne kombinacje, które lepiej działają. Podstawowy składnik do oczywiście melisa, ale dorzucam i rumianek i kozłek i dziurawiec.

Dziurawiec rzeczywiście może być dobry. Niektórzy dodają jeszcze chmiel, ale to chyba nie tyle na stres co uspokojenie.

Kupilam dzis dziurawiec ale jakis podejrzany. Pisze "ziele dziurawca" ale glownie sa tam pedy + troche listkow a w ogole kwiatow. A czy to nie kwiaty najmocniej dzialaja? Kinga, tez taki pijesz?

Ja mam własny susz z dziurawca i do suszenia używam tylko szczytowych części kwitnących pędów. Po wysuszeniu osmykuję je i zostawiam tylko kwiaty i listki a samą łodygę wyrzucam. Lecznicze właściwości mają przede wszystkim kwiaty i liście, ale łodyga może też skoro jest w składzie sprzedawanych ziół.