Zioła na sen

A o jakiej porze pijecie te ziółka? Pytam, bo zauważyłam, że jak piję przed snem to potem muszę wstawać w nocy na siku. W jakim czasie przed snem trzeba je pić, żeby zadziałały i nie budziły w środku nocy?

Ja piję ziółka między 19 a 20 a spać chodzę o 22-23 czyli ziółka 3 godziny przed snem i jest ok. Ale po ziółkach nic już nie jem więc zdążę wysikać je przed snem.

Ja najbardziej lubię melisę

jagoda napisał:

Ja piję ziółka między 19 a 20 a spać chodzę o 22-23 czyli ziółka 3 godziny przed snem i jest ok. Ale po ziółkach nic już nie jem więc zdążę wysikać je przed snem.

3 godziny to dużo. I potem dobrze śpisz całą noc?

Tak, dobrze śpię, oczywiście o ile coś mnie nie wkurzy przed snem.

Polecam ekstrakt z szyszek chmielu i z kory magnolii, a także melisę. Pomagają one wyciszyć się po dniu pełnym emocji i stresu, gdy przed zaśnięciem towarzyszy nam natłok myśli. Przeznaczone są więc dla osób, które mają problem z zasypianiem lub budzą się w nocy bez powodu.