Naturalne suplementy diety

Akurat w przypadku ziół nie jest tak ważne to, co zaleca producent ale to co sugeruje np. zielarz dobierający kurację do naszego przypadku.

Oglądałam przed chwilą film dokumentalny na temat suplementów. I konkluzja jest zatrważająca. To, że w przypadku 80% suplementów rzeczywisty skład nie jest zgodny z etykietą to jeszcze małe piwo. Gorzej, że duża część suplementów w ogóle nie zawiera głównego składnika wymienionego na etykiecie a za to zawiera ekstrakty z przypadkowych roślin ozdobnych. Chyba już nigdy nie sięgnę po żaden suplement diety.

Czyli trzeba mieć zaufanego producenta. Tylko jak trafić na te 20% uczciwych?

Ja mam stwierdzony niedobór witaminy D więc kupiłam sobie taką w kapsułkach i zaczęłam brać. Na opakowaniu piszą, że to 2000 jednostek witaminy D i olej lniany tłoczony na zimno. Fajnie. Ale dziś przypadkowo zgniotłam kapsułkę i okazało się, że ten olej cuchnie tranem. I co teraz, ściema producenta? I skąd mam teraz mieć pewność ile tej witaminy D jest w jednej kapsułce?

To rzeczywiście podejrzane. Może lepiej brać taki suplement w kropelkach jak dla dzieci?

A na jakiej podstawie sądzisz, że w kropelkach będzie lepsza?